員工室內素質拓展方案「36項事業單位喜歡的團建活動」

無論是鬧鐘影響的催促，還是正步練習時默數的倒數幾秒，我們都是與時間混戰，不求輸贏，只求心安。 也許這不僅僅是一堵墻，更是我們在人生，職場中的心墻，它無處不在，無論我們面對與否，它都在，也許你會害怕，會退縮，但是當你勇敢踏出第一步時，你會發覺：原來它沒有那么困難。 輪到我的時候，我是很害怕的，因為我覺得自己不會。 二、訓練中感受：　　首先從隊友站在1.5米的高臺上，為什么會有恐慌和恐懼進行反思，主要因素是對團隊的不信任，對自己也沒有自信心，但是在教官的引導和幫助下，鼓勵臺上自己的隊友相信自己團隊，最終隊友戰勝了自己，勇敢的從1.5米的高臺上背摔下來。 篇3、企業團建心得體會200字：　　今天學習了一堂名為《客戶需求與關系維護技巧》的課程，老師豐富的從業實戰經驗分享和經典的案例分析讓我們受益匪淺，老師幽默風趣的言辭讓整個課堂氣氛十分輕松，課間討論的時候大家都齊心協力出謀劃策，你一言我一句，身臨其境，今天我們的收獲不僅僅是對業務更深的了解，對我們更大的沖擊是那種我們應該在今后工作態度上的認識和提升，因為態度決定一切，相信培訓結束后回到工作崗位后我們都站在一個新的起點，用我們的奮斗創造出我們人生美麗的風景線。 還有其他幾位同事相繼發表了自己的看法。 首先，我不建議大家去做這樣的事，去冒這個險。 當臺上的人問到：我要跳了，你們準備好了嗎?，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答我們準備好了，請相信我們!這就是承諾。

當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。 面對他們，我們這些行走者的勞累和困難，那真是不值一提。 在我們一生的工作學習中，會遇到許多的困難，當你面對困難是，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。 我為自己身在這樣一個團隊而感到自豪......在天使之手(高空鋼索)項目挑戰中，兩人一組，我們被分成若干組，大家一起忙忙碌碌為隊友穿安全服，檢查裝備，加油鼓勁，保價護航。 穿上救生衣，背上板扛上槳，二人一組，大家紛紛在水上小心翼翼相互配合的練習著，有的很快掌握核心技術隨心所欲的自由滑行，有的一直在原地打圈，還有的小伙子們速度太快一起翻進水里，各路的劃水嬉戲捧腹大笑。 最后我們勝利了，歡呼了。 在軍訓教官面前，只要我們表現得好，他也就會對我們好，陳軍訓教官還教會我們要懂禮貌，看見老師們、軍訓教官們都要真誠地問聲好。 在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。

在的專業教練的引導下，學員們放下心里包袱，都積極、熱情的參與到我們的活動中來，他們勇敢的接受挑戰，真誠的幫助同伴，一個個臉上都洋溢著快樂的笑容，可能這次培訓在他們漫長的人生中顯得非常渺小，但是留給他們的將是滿滿的正能量。 每一場團建游戲都緊緊圍繞著這個主題在展開，所有的環節無不在考驗著每個團隊的協作配合能力。 齊步走，跑步走，正步走，要求的便是一個連隊的團結，配合。 記得第一個項目是鼓掌。 安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。 比如說電視劇《西游記》中，唐僧、孫悟空、豬八戒、沙僧四人西天取經的故事大家都耳熟能詳了吧，正因為他們個性鮮明同時也相互彌補，在關鍵時刻能夠團結一致互相理解，這也是他們能夠完成西天取經的秘訣之一。 現在進行的是信任背摔，很好的一個拓展體驗項目，摔下去的是信任，托住的是責任。 隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵;所有隊員進行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。

通過本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發，團隊協作意識的增強。 ”說完他又走了。 當我站在隊伍的前方，掃過隊伍中的每一張臉龐，懷著要帶領大家奪得榮譽的唯一信念，用盡全身的力氣去嘶吼去傳達，盡管每次嘶吼都需要一段緩解疼痛的時間，可我真真切切感受到這種燃燒自我的能量，這種用生命釋放出的能量。 第一天當中有一個掰手腕的項目讓自己感觸很深，找一個搭檔，盡全力雙手掰手腕，互不相讓，目標就是把對方放倒。 相關推薦：拓展訓練心得體會100篇范文從拓展培訓中挖掘團隊凝聚力拓展活動體會：發揮個人優勢展現集體優勢拓展培訓霸氣外露 團隊精神所向披靡戶外拓展訓練釀造個人和團隊的雙贏素質拓展訓練給予團隊最正面的能量戶外拓展訓練讓團隊思想變得充實執行力拓展培訓 挑戰自我，揮灑激情素質拓展活動奏響了一曲團隊之歌笑翻天給我的人生書寫了美好的一頁 參加這次拓展是巧合，拓展回來已經一個星期了，但內心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。 所以當我們在工作、生活中遇到瓶頸時，要嘗試改變自己，突破自己，最終才能成就自己。

21日一早，參加拉練的公司精英在公司辦公樓前統一集合，乘車前往拉練營地。 首先從最基本的項目操作開始:道具的準備是一根繩子，這根繩子的高度要做靈活的調整，標準是團體的平均身高。 這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神。 神農架三日拓展訓練之旅 9月21日早晨，風和日麗，陽光明媚，一個適合外出拓展訓練的時間。 在拓展訓練項目中，一個個精心設計的拓展項目激發了大家濃厚的參與興趣與熱情。 心里恨自己的沒出息，后悔一念之間的懦弱造成永遠難以彌補的遺憾。

你們好勇敢、堅強、團結。 三個組學員都情緒高漲，在比拼口號的時候，都勃發了難以想象的熱情，連教官都大為點頭。 他們會這樣想，“講了這么長時間，翻來覆去地講團隊這個、那個的，你的意思不就是說我們沒有團隊精神嗎?可是，你這個老師憑什么說我們沒有團隊精神?你怎么知道我們沒有團隊精神?我們不是團結得挺好嗎?”于是逆反心理產生了，上這個課的目的基本上就沒有達到。 然而從接到通知的那一刻，到早上7:00出門集合，我的心里還有那么一絲絲的幻想，認為只是一個簡單的拓展培訓。 第4篇、總裁班拓展訓練心得體會400字： 兩天愉快而且難忘的拓展訓練在4號的下午2點多鐘結束了我這個第69位加入班集體的“插班生”全新投入的融入團隊兩天的訓練還是特別有收獲的，在這兩天我和同宿舍的3個美女小伙伴也很好的認識了彼此，2組的小伙伴們也都相互認識了。 在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。 拓展鍛煉團隊的向心力和凝聚力 2013年10月13日是值得我深刻銘記的一天。

通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。 這些在以有看上去并不難的動作，但在這次軍訓中卻感覺到了它的不易，因為教官強調的是步伐一致，整齊劃一，隊列中一個成員的步伐錯誤會影響隊列的整齊，同樣的道理，企業當中的一名員的失誤也會影響一個部門及全公司的效能，因此不論是一支軍隊，還是一個企業，都需要個人與集體的統一，這讓我對團結協作有了更深的理解和認識。 這些困難也如同巖壁上的釘子一樣總出現在最不合適的地方，是那么的難以掌控。 這種方法不局限于固定的人數，只要每個組合是三塊五即可。 2、拓展訓練項目《信任背摔》信任與被信任背摔和不到森林游戲，我們要信任自己的領導，自己的團隊。 在遇到困難的時候才能知道誰是真正的朋友。