樹立信心的拓展活動「分享43個參與度高的培訓方案」

沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。 同時在這個團隊中的每一個人身上也都有值得我學習的優點。 01　　其實，剛踏入基地，由于年齡，健康狀況的原因，我身上具備著消極，自卑、沒有擔當等一些失敗者的特質，在毛遂自薦團隊隊長、商討團隊文化的時間，我都是旁望者，總感覺，自己老了，那是年輕人的事情，忘記了自己也是團隊的一名尖刀戰士，這種思想，在剛剛組建好的團隊中，我想不止我一個，否則，在一開始，我們的團隊就不會出現沒人競爭隊長的尷尬場面，還好，我們隊出了一位女漢子-無花果，在此，向她致敬，為她主動站出來，勇于擔當，競選隊長點贊。 一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。

先說說啥是拓展訓練吧。 在這次團隊拓展訓練中讓我感觸最深的是無論是什么時候，我們的團隊都是要團結一致勇往直前的，在拓展訓練中每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，需要一個團隊中每個成員的相互協作共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優勢發揮出來，而不是相互埋怨，所有我們每個人都應該清醒的認識到自己是團隊的一員，只有與團隊一起拼搏。 過了這么多天，軍事拓展訓練只剩下最后一點點的時間。 這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。 接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。

高空抓杠戶外素質拓展訓練項目 戶外拓展當中的高空抓杠項目對于很多的學員都覺得是一項很難挑戰的項目，站在8米的高空上，環境的變化改變了一個人的心態，用什么心態去做事決定了成功與失敗，所以心態正式高 戶外拓展當中的高空抓杠項目對于很多的學員都覺得是一項很難挑戰的項目，站在8米的高空上，環境的變化改變了一個人的心態，用什么心態去做事決定了成功與失敗，所以心態正式高空抓杠培訓的核心.高空抓杠也叫跳出真我，是一個以自我挑戰為主的項目，高空抓杠項目在所有的拓展項目中是非常經典的一個，這是一項極具個人挑戰性的項目，只有勇氣、信心、毅力和智慧兼具的人才能順利完成.每一位學員穿戴好高空保護的背帶，攀登上一高8米的鐵柱站立在鐵柱頂端，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，目向前上方懸掛的一單杠，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠.1、首先請諸位將身上的硬物如手機鑰匙手表等取下放到一邊自己妥善保管好;2、諸位請來這邊我為大家講解全身安全帶的穿法，下面請隊長出列，隊長的責任是為每位隊員穿安全帶，前一名隊員做完項目，后一名隊員就要穿好安全帶以保證整個過程的連續性，隊長負責將上場隊員的次序排好維持秩序并協助安全員的工作;3、安全帶隊長請同時為另一名挑戰者穿，首先提起后面的掛環，諸位可以看到這是兩條肩帶，直接穿到肩上，看到兩個小環是穿在腿上的對就這樣先緊上再緊下，收腹緊腰(剛剛可以放進手指)先系好肩帶再緊腿，注意一定要像我這樣打上反扣(多于5厘米).我們還要帶上頭盔，頭盔后面可以調節大小，帽帶適中(手指墊著).4、兩個主鎖鎖門相對大頭向下擰到頭松半扣按一按;5、充電.諸位在進行項目之前我們要進行一個儀式，儀式的名字叫充電，挑戰者大聲說出自己的名字"我叫...我要接受挑戰"，其他所有隊員把手放在他的肩上說 "我們支持你，加油加油加油"6、隊員開始做項目爬立柱過程中，提醒隊員身體貼住立柱，慢點兒，還有幾梯就到了，同時將繩索收緊.到圓臺了，先抬左腳再抬右腳，站穩不要跳，準備好了告訴下面的培訓師"你準備好了嗎"當聽到準備好了再跳.注意兩腿同時用力，兩臂前伸抓單杠抓到單杠后，培訓師迅速收緊繩索(五步收繩法)，挑戰者先不要松手，先松一只手再松另一只.7、學員躍出后迅速收緊繩子，學員抓桿松手后，勻速將其放下，避免劇烈擺動.學員快到地面時要有學員去接應.8、下來后挑戰者要感謝所有鼓勵幫助過的隊員，培訓師再為另一位隊員掛鎖檢查，充電.此項目意義在于，"空中一小步，人生一大步"，突破個人心理障礙，超越自我.每個人都蘊藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠了1、克服心里障礙，表面上似乎你做不到的事情，其實并不是你想象的那么困難.面對困難要勇敢面對，所有困難都是紙老虎;2、進行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，再次過程中所有人都會為您鼓勵為你加油，你要學會把壓力變成動力，每一次前進都要如此，團隊成員的鼓勵支持贊美是你成功的前提;3、面對困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急.冷靜下來分析應該怎么處理眼前的困境;4、突破個人心理障礙，超越自我，每個人都蘊藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠了;5、進行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，在此過程中所有人都會為你鼓勵為你加油，你要學會把壓力變成動力.每一次前進都要如此，團隊成員的鼓勵支持贊美是你成功的前提;6、面對困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急.冷靜下來分析應該怎么處理眼前的困境;7、積極的心態去爭取和獲得機會，增強自我控制的能力，建立培養自信心，掌握目標管理與控制的成功經驗;8、適應新環境的能力，換位思考，一般情況下你所需要的條件不可能完全成熟，學習在這種情況下勇敢決擇的能力，體會到團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發揮起的重要作用，從而主動地在組織內建立這種良好的文化氣氛.表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕.在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越.拓展訓練心得：如何提高團隊執行力？ 隨著社會競爭力越來越激烈，企業對于團隊的要求越來越高，那么執行力如何是一個團隊取勝的關鍵尼?成功的團隊一定有著嚴格的執行力和明確的目標，每個人都會盡全力執行自己的職 隨著社會競爭力越來越激烈，企業對于團隊的要求越來越高，那么執行力如何是一個團隊取勝的關鍵尼?成功的團隊一定有著嚴格的執行力和明確的目標，每個人都會盡全力執行自己的職能，直到完成團隊的目標。 到目的地有，教練員首先給所有的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。 當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：我準備好了因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。 這樣的開心，有多久沒有過了?當大家在飯后在草坪上瘋玩老鷹捉小雞的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡樂，有多少時候能出現在我們現在的生活中。 為學 　　　　古人云：人心齊，泰山移。

下午的團隊競技《冠軍團隊》是一整天拓展訓練的重頭戲：五支隊伍，比拼完成任務的速度，任務不難卻十分考驗隊員的配合、心態以及隊長的協調組織能力。 很高興參加這次的戶外拓展訓練活動，真心的希望還能再次和我的組員我的家人們再聚，一起經歷過失敗，還有到最后成功，在我們的人生中這種機會其實真的不多，這個群里有我的家人們，大家以后多溝通，互相幫助互相成長，滿滿的正能量。 大家齊心協力，共同完成任務。 其實我知道拓展培訓師這樣講是為了幫助我們盡快進行拓展活動，經過教練這樣的言語激勵，我們都馬上排好隊伍。 第一天拓展培訓結束之后，我想第二天我一定要告訴他們，可以少討論一點，多練習啊。

如何營造寬松和諧的班級氛圍?首先班級文化氛圍的營造是非常重要的。 灑下的汗水是青春，埋下的種子叫理想，　　守在悉心耕耘的大地靜待收獲的時節。 本次團建活動的重頭戲就是篝火晚會，整個公司為這個篝火晚會都準備了將近兩個星期，每個同事表演的節目都很精彩。 讓我們嘗試全新的生活，同時教會我們每個人學會感恩、寬容、獎勵和讓步。 這個世界里沒有好奇，我需要人幫助我!這個領域沒有色彩，我急切需要人幫助我!終于，五分鐘之后，有一雙啞人的手遞了過來，輕輕握住了我的雙手，而我本能地一下緊緊抓住，不想再松開。