今天給各位分享團建活動價格模板的知識，其中也會對團建活動收費標準進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.927792.com），現在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、員工團建活動方案范本
• 2、團建活動方案模板精選
• 3、公司團建費用標準

員工團建活動方案范本

團隊建設是指為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。下面我給大家帶來員工團建活動方案范本，希望大家喜歡!

員工團建活動方案范本1

為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定于20__年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：

1、活動時間：20__年_月__日(周五)—__日(周日)

2、活動地點：__南__大觀園戶外拓展基地。

3、參與人員：協會全體會員。

4、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作。

5、活動日程及內容。

_月__日(周五)

下午2：00集中出發

下午5：30到達南__并入住

下午6：30就餐、交流

_月__日(周六)

上午08：30早餐

上午09：00進行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關于協會發展交流會

下午6：30晚餐、交流

4月13日(周日)

08：00早餐

09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐

14：00返深

6、活動費用：__元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)

7、其他事項：

1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請于當天下午_點鐘前到達目的地;

2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。

3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。

員工團建活動方案范本2

為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

一、活動意義：

提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間：

20__年5月26日星期六上午7點出發

三、活動 口號 ：

放松心情、團結協作!

四、活動地點：

爬山

五、參加人員：

編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員

六、活動費用：

預計4000—5000元

1、人員餐費計劃30人×50元=1500元

2、車輛費用：預計600元(提供活動車輛者每車補助100)

3、礦泉水：60元

4、應急藥品：30元

5、臨時備用：500元

6、獎品費用：1500元

七、活動內容：

為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結束后要進行集體拍照。

八、注意事項：

1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，

2、爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進行其他活動。

3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全。

7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。

九、活動負責人：__

第一隊隊長__野狼隊

第二隊隊長__雄鷹隊

第三隊隊長__鱷魚隊

活動工作人員：__、__、__

活動攝影：__

活動策劃：__

員工團建活動方案范本3

為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業余 文化 生活，培養頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。根據大家的商議，將4月份移動分公司團建活動定為：明陽天下團建營。

時間定為：周六，早上7點—下午2點。活動的主要內容是：參觀游覽水簾洞、金龜出海、雄雞峰、觀音石等處景觀。參與人員：公司全體員工，共計六人，每人按50元的標準，共計300元。

在團建活動中，明陽天下團建營提醒一定會加強安全工作的重視，提醒大家在行車和參觀游覽中注意各項安全事宜。并帶好旅游常備藥品：暈車藥、創可貼、胃舒平、六神丸、紫藥水等。

團建活動完之后，會把活動中的所感所想、身心體會，以圖文并茂的形式，上傳到OA中和大家一起分享。

1、白河峽谷介紹

白河峽谷位于北京市懷柔區境內，白河漂流是目前北京地區唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以白河漂流、水上闖關、樹上拓展、真人CS等項目為特色，白河漂流是供人們旅游，休閑，度假的好去處。

這是一處原始風貌保存相當完整的自然峽谷，與永定河宮廳山峽和拒馬河峽谷并稱“京都三大峽谷”，而白河峽谷因其壯麗的風景，更有“百里畫廊”的美譽。此外在谷中還有一個類似“雅魯藏布大峽谷”的雄壯景致“云臺攬勝”，更是值得為之走上一遭。

白河峽谷是一處原始風貌保留相當完整的自然峽谷，被形容為“百里畫移動圖片廊”。峽谷沿途道路險峻，村落相對稀少，因此，適宜做富于探險精神的自然探索游。從延慶縣的白河堡水庫大壩的東北方向進入峽谷，便可領略峽谷的風貌。近百米高的懸崖如利劍將波濤滾滾的白河劈開巍峨的明代長城在山間蜿蜒伸展，兩岸峭壁林立，山泉匯成浩蕩的激流，大自然的奇異景色令人頗感震撼。從密云縣沿白河溯流而上，直至云蒙山北麓，就到達了白河峽谷最為壯觀之處。此地山勢陡峭，懸在半山之間的道路兩側都是懸崖絕壁，經過令人驚心動魄的穿越石縫間隙的旅程，再往前行，就到達景色最為壯觀的地帶。登上道路邊懸掛的石臺，群山峻嶺和蜿蜒流淌的白河盡收眼底，景色美不勝收。

2、燒烤種類

烤串：羊肉串、肉筋、雞翅、牛肉串、火腿腸、雞心、雞肉、胸骨、骨肉相連、玉米、大蒜、饅頭片、土豆、紅薯、香菇、辣椒等，品種齊全，任您挑選。

燒烤用具：烤爐烤架、木炭、刷子、桌椅、等。

酒水：酒水、飲料無限暢飲。

娛樂：免費垂釣。(魚可帶走，自備魚竿魚食。)

3、燒烤單項預訂

精美燒烤食品隨您預訂，絕對的物美價廉，所選食品原材大多為山野家 飼養 雞鴨，絕非激素的山野綠色食物。到山谷享受燒烤時，我們將為您提供烤架、烤炭以及燒烤場地，提供燒烤咨詢及路線。在朋友們吃著碳火燒烤的時候，還能欣賞原始峽谷的絕美自然風景，在山間攝影，逛吼高歌……當然，在預訂時還可以預訂農家飯中的特色美食，比如野菜木蘭芽，特色咸鴨蛋……剛好可以豐富您的野外餐桌!

員工團建活動方案范本4

一、活動主題

百因必有果，團隊得有你和我。

二、參加人員

公司全體人員

三、活動目標

1、活躍團隊氣氛，加強團隊協作，

2、提升個人素質，發掘自我潛能，

3、緩解工作壓力，感受公司關懷，

4、增強員工歸屬，豐富 企業文化 。

四、活動時間

20__年__月__日(周六)

五、活動地點

__

六、活動形式

1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。

2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。

3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。

七、注意事項

1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

5、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。

6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。

7、發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。

八、活動游戲

1、搶凳子：

游戲規則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。

獎品名稱：待選

獎品類型：待選

2、找零錢。

游戲規則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數，金額抱團取勝。

使用場景：

有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。

需注意：

可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。

觀察點：

一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。

獎品名稱：待選

獎品類型：待選

3、你劃我猜：

游戲規則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。

獎品名稱：待選。

獎品類型：待選。

九、酒桌小游戲

1、即席聯詩。

游戲規則：

1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝

3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞

4、此游戲詩詞可換為歌詞

員工團建活動方案范本5

1、活動目的：

為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

2、活動主題：

“敞開胸懷，自由奔放”

3、活動時間：

20__年__月__日下午__點。

4、活動地點：

(附近酒店會議室)

5、活動參與主題：

全體員工

6、活動主持：

__為主，各部門領導輪番上場。

7、活動形式：

培訓+互動游戲

8、活動方案：

(共分兩個部分，共約4個小時左右)

前奏：(時間約30分鐘)

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和 工作計劃 。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女———”，然后——登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言 自我介紹 ，包括工作職責， 興趣 愛好 等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或 句子 作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。

客戶部：__

媒介部：__

設計部：__

策劃部：__

第二部分：互動游戲。

宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。

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團建活動方案模板精選

活動馬上就要開展了，順理成章的我們要開始做一份活動方案了。活動方案可以讓活動的目的能夠順利達到，所以說啊，這么重要的活動方案又怎么可以少呢！你覺得好的活動方案應該具備哪些條件？欄目我特別我了“團建活動方案模板”，供有需要的朋友參考借鑒，希望可以幫助到你。

團建活動方案模板 篇1

一、活動時間：

20xx年3月12日上午9:00-11:00

二、活動地點：

探梅園

三、活動流程：

9:00-9:05抽簽分組，按照每5人/組為宜

9:05-9:20企業文化有獎問答時間(準增員或準客戶回答)

9:20-9:50互動游戲

9:50-10:30套圈游戲

10:30-11:00聚會交流時間

四、活動參與人群：

公司在職業務伙伴及其家屬、準增員、準客戶;名額需提前上報，控制在25人以內為宜

五、物料準備：

礦泉水、花生瓜子、水果、飲料、零食、游戲物料、、、、、、

六、提示：

建議個人約好開車前往、做好個人防護戴好口罩、著運動裝為宜、每人自備涼菜或熟食1小份用于聚餐

團建活動方案模板 篇2

一、活動簡介

此次團隊建設活動是由：道具類設施游戲及團隊協作類游戲組成。

該活動是展現員工團隊協作力的平臺。通過員工團隊協作，各隊進行比拼競技，從而充分展示并提高員工的團隊意識及協作能力。

本次團建活動的宗旨是：愛崗、敬業、進取、團結。

二、活動人員

公司80名職工。分為四隊。

三、活動內容

1. “旱龍舟”————————————熱愛崗位，企業心。

2. “團隊美食大比拼”————————負責認真，工作情。

3. “蛟龍出海”———————————努力上進，有所志。

4. “八十人超大規模挑戰蛟龍出海”——團結一心，萬披靡。

四、活動時間及地點

時間：20xx年 月 日，12：30—16：30

地點：MAX體育公園

五、活動流程及詳解

(一)活動流程

9:00—10:00 所有人員集合，大巴發車開往MAX體育公園，由團 建老師在車上進行抽簽分組，將所有人員，平均分 為4隊

10:00—10:15 大巴車到達MAX體育公園，所有人員按照分組整隊

10:15—10:30 由團建帶隊老師宣讀活動內容簡介及各項注意事項

10:30—11:30 “旱龍舟”團建活動培訓指導及展開

(在本輪活動中決出的排名，將在下一輪“團隊美 食大比拼”活動中獲得不同程度的團建游戲支持)

11:30—14:30 “團隊美食大比拼”團建活動培訓指導及展開

14:30—16:00 “蛟龍出海”團建活動培訓指導及展開

16:00—16:15 所有隊員留影紀念，并頒發“ 80人超大規模蛟龍 出海”挑戰成功獎杯

16:15 大巴出發，將所有人員安全送回公司

(二)活動詳解

“旱龍舟”

每隊分成2組，接力折返。比賽距離為30米，每支隊伍由“起跑線”出發，以旱龍舟完全越過“接力線”為走完單程，站在“接力線”后待命的接力隊伍接過并穿戴好同隊的旱龍舟出發，以旱龍舟碰完全越過“起跑線”停表。比賽用時最少獲勝。(隊伍排名，在下一輪“團隊美食大比拼”活動中將獲得不同程度的團建游戲支持。)

“團隊美食大比拼”

依照方才“旱龍舟”決出的名次，分別在本來已有的裝備基礎上 附加獲得如下裝備。

第一名：扇子x1，手搖鼓風機x1，引燃酒精x1，秘制烤肉醬x1

第二名：扇子x1，手搖鼓風機x1，引燃酒精x1

第三名：扇子x1，手搖鼓風機x1

第三名：扇子x1

第一環節：各隊隊員使用原有裝備+附加裝備進行生火速度比拼。 將炭火完全生起后，各隊依照生火速度可以來裁判區領取附加食 材。依次分別是：海鮮x1，紅肉類x1，白肉類x1，蔬菜x1。

第二環節：12:30時，裁判將給每隊發放閉合完整扇貝一個，最快速度將此扇貝烤至殼口張開的隊伍，將獲得神秘食材一份。

第三環節：13:40結束燒烤，所有隊員共同努力，十分鐘之內可以將各自區域整理清掃，并且通過裁判審核的，便可獲得團隊精美水果x1

(活動期間，會不間斷穿插各類小游戲及各類美食獎勵)

“蛟龍出海”

每位隊員的左腳與旁邊隊員的右腳綁在一起，僅最旁邊兩位隊員綁一只腳，其余隊員兩腳都與旁邊隊員綁在一起，賽道長度30米，四隊先分別挑戰，能夠在40秒內完成挑戰的視為成功，方可參加80人集體“蛟龍出海”。

“八十人超大規模蛟龍出海”挑戰

需全員參與，80人共進退，從起點行至終點，若中途出現摔倒或者綁腿繩松開的情況，需從起點重新開始挑戰，最終能在90秒內完成，方視為挑戰成功。(總練習加挑戰時間不得超過60分鐘)

六、活動預算

團建活動預算

序項目名稱數量單價(元)小計總計

1場地(MAX體育公園)

1.01活動所用場地費----8000

合計

8000

2餐飲

2.01美食大比拼——燒烤(人份)801008000

2.02礦泉水1602320

合計

8320

3策劃管理、布置

3.01活動策劃費----4000

3.02活動執行費----8000

3.0312米長橫幅4120480

合計

12480

4道具

4.01旱龍舟(副)2400800

4.02綁腿繩8010800

4.03八十人綁腿跑挑戰成功獎杯1100100

合計

1700

5后勤

5.01大巴28001600

5.02保潔--400400

合計

20xx

總計32500

團建活動方案模板 篇3

一、時間和地點

時間：

地點：大廳

二、活動主辦

組織機構：

負責人：

主持人：

行政：

取題：

三、賽前準備

四、賽場布置

1、正前方：懸掛“五四強素質、練內功“有獎知識自由競答活動。

2、前黑板為幸運抽獎處，掛有“強素質、練內功、學知識、興制管“。

3、取題處設于培訓中心后側，兌獎處設于講臺。

五、活動須知

1、本次活動為有獎自由競答活動，具有知識性、趣味性，活動不設參賽隊，不指定參賽成員，凡我車間員工均可踴躍參加。

2、本次活動的題目共分為四大類，具體如下：

1—50號為廠規廠紀及我廠基本常識

51—150號為專業知識，其中51—75號題適合電器班，76—100號題適合車隊，101—125號題適合維修班，126—150號題適合生產崗位。

151—200號為趣味謎語

201—250號為腦筋急轉彎

3、本次活動設A、B兩種題型，其中B型題難度較大，A、B分別標于題號之后，如“21(B)”。活動共設250道題，其中A型150道，B型100道。

4、所有題號按分類懸掛于墻上，觀眾每次只許選擇一個題號。

5、本次活動的獎品分即獎型與幸運抽獎兩種，即獎型為每答對一道題則可獲得一份精美小獎品;幸運抽獎即觀眾答對題后放棄即獎獎品，累計答對規定的題數，最后參予幸運抽獎，抽獎獎品最小數值為10元，為100元。

6、凡手上持有20枚A型題簽或10枚B型題簽或15枚A、B混合型題簽，且題簽上有兌獎處工作人員所簽的該員工的姓名時，此觀眾可參予幸運抽簽活動。

7、觀眾題簽破損者，不論答案正確與否，均不予兌獎，視為作廢。

六、活動程序

1、活動開始后，觀眾指定出自己要選的題號，工作人員取出與題號相應的題簽交給觀眾，同時工作人員將該題題號取下，表示此題已經被選出。

2、觀眾拿到題簽，經思考后來兌獎處說出自己的答案(答案也可寫于另外一張紙上，但禁止寫在題簽上，否則不予兌獎)。

如：此題答案正確，觀眾選擇即獎型獎品，則工作人員當場給予兌發，題簽交回。

如此題答案不正確，工作人員抽回題簽，交于取題處，再次將該題掛出題號，此題仍有效;

如此題答案正確，觀眾準備參予幸運抽獎，則工作人員在題簽上寫出該觀眾姓名，并交于其積累。

3、如某觀眾積累夠抽獎題簽，即可上臺抽獎，所抽得獎品當場兌發。抽簽共設12位，抽完為此。

七、獎品設置

1、A型題每道獎品為1元左右物品，共需150份左右，B型題為2元左右物品，共需100分左右，以上共需350元。

2、抽簽共設12位，即“10元5位，20元4位，50元2位，100元1位”，共330元。

團建活動方案模板 篇4

一、活動主題

強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式

二、活動時間

20xx年10月20日至20xx年11月20日

三、主體活動

1優秀主題團日活動

活動主體：20xx級團活動小組

20xx級團支部

活動流程：懸掛條幅，號召開展基層團建活動

團支部上交活動策劃書，根據活動策劃書團建部進行有重點的跟進

團支部積極開展團活動并做好團活動的宣傳工作

做好活動總結，并開始著手準備優秀團日活動的申請

2新老班級、團支部換屆工作

活動主體：學生會團建部

活動流程：收集大一至大四班級、團支部信息

做好班團干部信息統計表并寫好學院班級團支部換屆工作報告

上交校團委組織部及學生工作處

3科學規劃團支部建設

活動主體：20xx級團支部

活動流程：根據“五有”優秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發展

規劃

開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作

4開展創先爭優活動

活動主體：學生會團建部團建活動方案。

活動流程：團建部聯系各大二至大四的優秀團干部、優秀團員進行協商

開展關于優秀團支部、優秀團干部、優秀團員的大學自身經歷專題演講，對大一

新生進行創先爭優的鼓勵及指導

5扎實開展班團干部、團員的培養教育工作

（校團委、學生工作處聯合對百名20xx級新生團支部書記、班長進行培訓）

6開展專職團干部“走進基層青年——團干部懇談日活動

（結合我校實際撰寫高質量調查報告）

7開展好《青年思想引導大綱》轉化工作

（撰寫《×××學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心

觀點、引導路徑、活動案例等內容）

四、具體要求：

（一）突出主題、形成合力：

1、通過在活動中的緊密配合與協調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。團建活動方案。

2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養后備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創新性和延續性

3、各團支部負責人要積極參與并配合好此項工作。

（二）加強宣傳、營造氛圍：

1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。

2、各團支部根據自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。

3、將各項活動情況及時上傳到我校網站，進行宣傳，擴大我院的影響力

五、總結活動

做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準備好各類上報材料并上交

六、上交材料

1、活動月自評表

2、主題團日活動申報材料

3、專職團干部共青團工作調研報告

4、團員思想引導案例

5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規范化建設活動月總結材料（活動結束時間11月10日上交材料準備結束時間11月17日

團建活動方案模板 篇5

一、教學訓練的任務：

1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。

3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養。

4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。

5、引導學生通過訓練獲得一些運動和健康的基礎知識，初步掌握運動技術與技能。

二、興趣小組開展內容：

1.速度、靈敏練習：

(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，

(2)加速跑30、60米。

(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。

(4)各種快速反應練習。

(5)30米、60米計時跑。

4、耐力練習：

12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。

5、彈跳力和力量練習：

(1)各種跳躍練習。

(2)各種腰、背、腹肌練習。

三、訓練負荷及強度：

每周訓練1次，每次1節課。訓練時間每周星期五下午最后一節課。

四、考核：

1、各專項要求每兩周測一次成績的計時跑。

2、學生按自己的專項每月進行一次考核。

3、每一個月底進行一次高要求的考核。

五、訓練要求：

1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。

2、各種練習中，要指導學生進行正確科學地聯系方法與技能。

六、思想教育和管理：

要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后固之憂”。

通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動方面有所成就！

團建活動方案模板 篇6

20xx年是充滿激情與希望的一年，為進一步加強梧州學院藝術系學生會的精神文明建設，豐富團隊的課余生活，同時也為了積極響應我院開展“團建工作”的號召。擬開展一次外出團建活動，借此契機讓同學們互相了解，互相幫助，互相配合，讓同學們在努力學習的同時也感受到娛樂與忙碌同在，提高綜合素質。

一、活動目的：

通過本次系列活動使學生提高對團隊合作的重視，增強學生的團隊合作意識。

通過成功的進行本次系列比賽活動，使我們社團的內部合作更加默契，各部門對于各自職責更加明確。也在活動中發現了社團內工作分配的成功與不足，對我們社團未來的發展起到了積極的推動作用。

二、活動意義：

通過組織學生會全體干部進行系列豐富多彩的小活動使成員互相了解，互相幫助，互相配合，增強干部之間的團隊合作精神。

三、活動主題：

和花園系列團建活動

四、主辦單位：

梧州學院藝術系分團委學生會

五、活動時間：

20xx年12月4日（星期天）

六、活動地點：

梧州太和花園

七、活動對象：

藝術系分團委學生干部

八、活動組織機構：

活動組長：蘇履義

主要負責人：黃何桂蘇履義黃海連

后勤工作人員：各個小組人員

各個小活動主持人：劉春紅

九、活動內容：

廚藝比拼，燒烤，系列趣味游戲

廚藝比拼：每個小組做幾道菜，選出4位評委（張亞敏老

師。黃何桂黃海連廖建翔），設定四名額，得獎的有獎品贈送。燒烤：8個人一組，自行安排。

系列趣味游戲：

1、竹竿舞。

2、同舟共濟。

3、保齡球。

4、壯家大板鞋

5、最后集體合影留念。

十、活動前期準備：

由生活部以及外聯部負責本次活動所需物品的購買，，宣傳部負責活動中攝象工作，體育部負責協助其他部門的相關工作。實踐部和宣傳部負責活動所需的物品準備（如音響，報紙，排球，竹竿等）

十一、活動經費：

門票：120元

灶：100元

食物：（水果。零食。飲料）200元

（肉類，青菜）600元

（廚具碗筷等100元

（配料。材料等）200元

不可預算金額：100元，。總共預算為：1420元。

團建活動方案模板 篇7

《奔跑吧團隊》是在保留《奔跑吧兄弟》原版超贊的娛樂元素外，融合了“奪寶奇兵”、“國家寶藏”等戶外活動的游戲形式，而開發出了一套提升企業團隊凝聚力的活動。

活動中沒有璀璨奪目的明星，但有青春洋溢的小伙伴們；沒有華麗絢爛的場景，但是有綠意盎然的草坪或夾雜海浪的沙灘；沒有專業大牌的導演，但是有全力以赴的教練團隊。該活動倡導不要倦怠，不要盲目，一起奔跑，一起挑戰，一起綻放！

激勵參與者無論是在個人生活方面，或是職業生涯里為他們要創造的結果負責，推動人們活出生命力、熱誠、樂觀、信任……

活動倡導在參與中競合互動、在體驗中成長，在PK環境下，面對高壓的環境，挑戰自我，過程中發揮每個成員最大潛力與創造力，團結協作，堅持不懈，戰勝挑戰，專注于目標，在獲得激情愉悅的項目PK體驗的同時，收獲價值，獲得成長！

01開營熱身

團隊組建

組建團隊：分隊、選隊長，隊長帶領隊員組建隊名/口號并報備，團隊齊步到舞臺前展示。使參訓者迅速理解并融入到培訓環境中，形成團隊感，便于活動的進行。

02智力闖關

團隊世紀球

提升團隊的組織策劃能力、倡導科學系統的工作方法；提倡團隊的協作精神、做好角色分工以及本質工作；訓練在緊急情況下的冷靜心態，提升心理素質；重視目標的同時，也要注重過程的細節。

活動花絮

02趣味闖關

蛟龍出海

只有完美的團隊，沒有完美的個人；良好的協作關系、融入團隊。

03智勇奪寶

定向尋寶

活動將團隊建設課程結合具有極高的參與性、趣味性的定向運動。要求每個團隊，按順序到訪地圖上所指示的各個點標，沿途路上關卡重重，所有團隊必須按照定向地圖所指示的點標順序到訪各個點標。過程中可以培養團隊的溝通、協作、執行力、智慧、凝聚力等優秀團隊的素質！

04團隊升華

夢想沙雕

順利完成尋寶的小組，結果組合起來就是寶藏地圖。小組按整合的圖案，用沙堆出團隊的夢想；這個與從不同的沙雕，更有整個企業文化、價值觀、愿景的體現。全員參與繪制，是整個活動的升華，是活動與企業之間緊密銜接。

05篝火晚會

節目PK

篝火晚會是草原人民一種傳統的歡慶形式。才藝表演、心得分享、齊齊起舞！

06游玩與出海

體驗漁民的生活

乘風破浪

07特色歡樂

活動收益：

1、幫助成員之間建立積極健康融洽的人際交往氛圍，互相關心照顧，精誠合作的團隊風格；培養團隊群策群力、調查研究，認真計劃，尋求解決問題的有效方法和手段；

2.挑戰極限，增強意志力，堅韌性和毅力，煥發潛能和克服困難的勇氣；

3.幫助團隊理清角色，合理分配和運用資源。強化參加者的團隊角色意識；

4.理解個體與團隊、小團隊與大團隊的關系；培養參加者在面臨不同局面、不同環境和不同階段時始終保持團隊合作的精神和堅持不懈的意志；

5.全局觀念，以團隊利益為先，樂于奉獻。人盡其才，找正確的人做正確的事。沒有完美的個人，只有完美的團隊。

6.團隊精神是企業真正的核心競爭力，盡職、盡責、盡心——先問你為團隊做什么。

公司團建費用標準

1.

目的 為增強員工對企業的認同感與歸屬感,培養員工的責任感和榮譽感,促進各部門員工間的合作與溝通,在公司內營造一種團結、和諧的工作氛圍.

2.

經費使用范圍 由各工會小組、各部門或各條業務線自行組織安排,如聚餐、沙龍、茶話會、讀書會、聯誼會、座談會、棋牌娛樂、文體活動、勞動競賽、景區參觀和學習等相關費用支出,或其它有利于團隊建設的活動.

3.

經費標準說明 1.該經費標準為每人每年400元; 2.該經費僅限在當年使用,余留部分跨年不累計; 3.各小組涉及餐費的支出不得超過該組團隊建設費總額的30%; 4.如有員工離職,無論離職人員工作時間長短,將在經費總額中減去離職人數相對應的費用; 5.如有新員工入職,將在經費總額中增加入職人數相對應的費用.

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