團建爬山模版（團建爬山方案）
今天給各位分享團建爬山模版的知識，其中也會對團建爬山方案進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.927792.com），現在開始吧！
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爬山團建活動方案
為保障活動順利開展，我們需要事先制定活動方案，活動方案是從活動的目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。活動方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是我為大家整理的爬山團建活動方案，歡迎閱讀與收藏。
爬山團建活動方案1
一、活動時間：
12月15日
二、活動地點：
三、活動人數：
xx
全體員工
四、活動目的：
為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程：
1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點半清點人員，傳達注意事項和活動目的（如遇雨天，本活動推遲進行，工會另行通知）。
2、按部門分若干小組，每小組配1名經理與1名工會小組長。
3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。
4、爬山：爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節目演出，過程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。
5、休息：建議休息半小時后開展活動。
6、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在團隊之中展開。
（1）接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
（2）拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
（3）成語接龍。
（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節目。
（5）給出幾個成語編故事。
（6）小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在團隊就某一問題展開辯論。
（7）小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
（8）超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
7、午餐。計劃用時五十分鐘。
8、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
9、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、統一組織下山，有序進行，注意安全。
12、工會做活動總結，然后宣布活動結束。
六、活動安排：
1、分組行動。由隊長安排調度。隊中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍整齊，統一著裝公司發放的運動服。
3、準備一面紅旗，爬到山頂時用于簽名，并作為活動見證存放于工會中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項：
1、一切聽從領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向隊長報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應對各種突發時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或由專門人員負責
3、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。
4、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
5、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明：
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發的意外傷害個人承擔。
九、準備物品：
1、統一穿著各式發放的運動服，建議穿運動鞋。
2、藥品。如創可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、準備適量的水和食物。
爬山團建活動方案2
一、活動目的：
歡度五一勞動節，登高望遠，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現團隊精神，豐富業余生活，創建和諧校園文化。為此，工會將舉辦全校教工“歡度五一勞動節、喜登白云山活動”。
二、活動內容：
登白云山
三、組織機構：
總指揮：范獻華
工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強、各工會小組長
四、具體事項：
（1）時間；20年4月30日下午14：30—17：30
（2）地點：白云山風景區
（3）形式：自由組合，自由活動
（4）考勤：下午17：00前在山頂公園鳴春谷處登記，并領取100元活動費。
（5）要求：希望各位工會會員準時參加，團結合作，互相幫助，根據自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護公物，注意安全，參加活動有始有終。
爬山團建活動方案3
一、活動題目：
《工會單位職工第一屆健身登山比賽》
二、活動意義：
通過組織職工進行登山比賽，提高職工身體素質以及團隊合作精神。
三、活動前期準備：
由局工會辦公室負責此次活動的.組織工作，并安排專人負責整個活動的安全預防工作。各科室負責本次活動的宣傳活動，辦公室負責活動中的攝影和后期的宣傳工作，
四、活動所需物品：（辦公室準備）
隊旗：2面，每面隊旗上印有局工會名稱，分為男子隊、女子隊；參與人員每人一套運動服裝；礦泉水：約8件，發放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶；口哨（發令槍）：1個。
五、活動時間：
11月上旬
六、活動路線：
望王山山底路口→望王山（頂點）→返回；
七、聯絡小組及工作人員組成：
比賽設立望王山山下和山頂上兩個聯絡小組。山下小組由袁曉明等組成，山頂上的小組由等組成。付雪梅主任負責裁判工作。何斌負責安全工作。
八、比賽辦法：
比賽開始前，參賽人員列好隊以后由每隊隊長對該隊員的進行登記，聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，登上“山頂”以后到裁判員處報到，由裁判員做好登記，比賽結束后統一組織下山。
九、獎項設置：
比賽隊伍分成男子組和女子組。比賽獎項分設：一、二、三等獎，分別發放證書。一等獎一名；二等獎一名；三等獎一名。
十、活動安排：
8：00：參賽人員在望王山下集合，由每隊隊長帶隊，講解登山注意事項；9：15：由隊長帶隊把各自隊伍領至望王山下起始點集合，由裁判長講解活動規則，單位領導比賽前進行講話并宣布比賽開始，放發令槍；9：30：比賽開始，直至活動結束。參賽的人員人數，由辦公室于10月31日報單位領導，單位統一安排就餐（工作餐），比賽過程結束后，單位辦公室組織集合。
十一、活動經費：
運動服裝36套，每套1300元，共計36×1300=46800（元）
水8件，每件45元，共計8×45=360（元）
隊旗2面，口哨，證書6個，共計800元
工作餐5桌，每桌600元，共計5×600=3000（元）
共計經費50960元
注意事項：
1、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；
2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；
3、參賽人員遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾；
4、工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行
5、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。
公司團建活動策劃書簡短
充實的工作生活一不留神就過去了，我們又將續寫新的詩篇，迎接我們的是新的工作內容和工作目標，讓我們對今后的工作做個策劃吧。拿起筆的時候卻發現不知道寫什么，下面是我收集整理的公司團建活動策劃書模板范文簡短，希望對大家有所幫助。
公司團建活動策劃書模板范文簡短1
一、活動背景
隨著春天的到來，春暖花開，應當放松緊張的工作壓力。
二、活動目標
增進員工之間的友誼，放松壓力營造一份良好的員工友誼。
三、活動時間
20xx年x月x日(星期x)8：00——15：00。
四、活動地點
xx公園。
五、主辦單位
xx企業。
六、參與人員
xx企業全體員工以及負責人。
七、活動安排
1、公司里共44個人參加，可以分成6個組。
2、每組選一名組長負責分配和管理每組內部的事。
3、x月xx日正式邀請總經理。
4、允許員工帶家屬，但不得超過兩個，每個家屬須交人平均消費一半的錢。
5、活動總負責：xx。
6、xx負責人員點到問題和安全問題，xx負責活動用品等細節問題。
7、其余班干部協助負責。
8、每個人保證自己手機有電有話費(利于聯系)。
八、活動流程
1、x月xx日交策劃與負責人，由負責人審批。
2、x月xx日下午由副負責人帶三名員工購買不易變質的物品。
3、x月xx日早上7：00由副負責人帶2名員工在最近的菜市場購買燒烤食品。
4、8：00在公司樓下集合由xx點到。
5、帶好所有物品走路去昌南客運站，16路公交車去青山湖坐(8：00——9：30)。
6、進入公園后首先搞燒烤，起齊心合力弄(9：30——12：30)。
7、燒烤完后自由活動并通知14：30在公園門口集合。14：30集合后乘坐15路公交回昌南客運站然后步行回公司到公司后點名看是否到齊(14：30——16：00)
9、確定人都回來后解散各自休息。
九、后期工作
每位參加活動的員工寫一篇活動感想(意見和感受)副負責人統計消費情況。
十、注意事項
從公司步行道昌南客運站的路上不得打鬧注意安全燒烤時注意用火。
十一、經費預算
廋肉六斤80元雞翅200個100元火腿腸90元面包60元蔬菜30元水果50元飲料和水100元調料40元筷子叉子竹簽30元紙類30元門票10*45=450、其他物品200元總計1160元。
十二、后備方案
1、有特殊情況去不了則推遲一天。
2、如有員工出現食物中毒現象立刻撥打120急救。
3、如果半路車壞了則換車去。
4、一輛車太擠這分兩輛車坐。
公司團建活動策劃書模板范文簡短2
我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
一、活動時間
xx年xx月xx日。
二、活動同事
全體公司成員。
三、活動地點
xxx山。
四、活動目的
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
五、活動具體實施方案
1、活動日期：20xx年xx月xx日
早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節。中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xxxx國家森林公園。
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與同事：xx。
5、預算費用：xx。
6、活動策劃人：xx。
7、安全保障預員：xx。
六、活動團體游戲
1、爬山比賽。
2、游戲名稱：交換名字。
3、猜詞游戲。
七、活動注意事項
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項
3、提醒全體同事們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、出行時由同事們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案
1、如果x月xx日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的`緊急電話。
公司團建活動策劃書模板范文簡短3
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全體人員。
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協作，
2、提升個人素質，發掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日。
五、活動地點
xx。
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
5、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
2、找零錢。
游戲規則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數，金額抱團取勝。
使用場景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
3、你劃我猜：
游戲規則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯詩。
游戲規則：
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝。
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。
4、此游戲詩詞可換為歌詞。
公司團建活動策劃書模板范文簡短4
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：
一、活動意義
提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間
20xx年x月xx日上午7點出發。
三、活動口號
放松心情、團結協作!
四、活動地點
爬山。
五、參加人員
編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員。
六、活動費用
預計xxx元。
1、人員餐費計劃xx元。
2、車輛費用：預計xx元(提供活動車輛者每車補助xx)
3、礦泉水：xx元。
4、應急藥品：xx元。
5、臨時備用：xx元。
6、獎品費用：xxx元。
七、活動內容：
為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結束后要進行集體拍照。
八、注意事項：
1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，
2、爬山時間為x個小時，x個小時后返回山莊進行其他活動。
3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
九、活動負責人
xx。
第一隊隊長xx野狼隊。
第二隊隊長xx雄鷹隊。
第三隊隊長xx鱷魚隊。
活動工作人員：xx、xx、xx。
活動攝影：xx。
活動策劃：xx。
公司團建活動策劃書模板范文簡短5
一、活動背景及目的
"一進xx門，便是一家人"。xx股份有限公司一直以來都很注重企業文化建設，倡導家文化，新食記食品有限公司作為xx股份的子公司，一直以來都注重企業文化的建設，關心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到xx市石門森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業的凝聚力，促使公司更好地發展。
二、活動主題
歡樂石門行，快樂大家庭
三、舉辦單位
xx有限公司人事行政部。
四、活動時間
20xx年xx月xx日、xx日。
五、活動地點
xx市石門森林公園
六、活動對象
xx有限公司全體員工及食品事業部在新食記辦公人員
七、活動前期準備
1、人事行政部提前統計好各車間部門參加出游的人數，做好相關的安排及調休工作。
2、由企劃部負責橫幅的制作及照相機的準備。
3、由活動籌備小組負責提前聯系好出游的車輛。
4、由采購部協助購買出游相關的物品。
5、人事行政部提前派相關人員做好踩點工作。
八、活動流程
1、8：00公司門口集中，坐車出發。
2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點。
3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動。
4、9：00-13：00組織各小組進行燒烤。
5、13：00-14：30自由活動時間，由各小組組長組織成員游玩，拍照留念。
6、15：00集合坐車回公司。
九、注意事項
1、活動過程中注意安全，出發前提醒員工在活動過程中注意安全。
2、準備好簡單的醫藥用品，預防有人受傷。
3、出發前和返程時注意清點人數，避免有員工落下。
4、衣著，鞋子要適于戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套。
5、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系，請不要擅作決定。
6、注意環境衛生，不要亂丟垃圾。
公司戶外團建活動策劃方案范文（三篇）
公司戶外團建活動方案1
一、活動背景及目的
"一進揚翔門，便是一家人"。揚翔股份有限公司一直以來都很注重企業文化建設，倡導家文化，新食記食品有限公司作為揚翔股份的子公司，一直以來都注重企業文化的建設，關心員工的日常生活。為了豐富公司員工的業余生活，讓員工能夠更加輕松愉快的工作、生活，公司決定組織全體員工到xx市石門森林公園進行燒烤活動，促進員工之間的溝通交流，增加企業的凝聚力，促使公司更好地發展。
二、活動主題：歡樂石門行，快樂大家庭
三、舉辦單位：xx有限公司人事行政部
四、活動時間：20xx年12月22日、23日
五、活動地點：xx市石門森林公園
六、活動對象：xx有限公司全體員工及食品事業部在新食記辦公人員
七、活動前期準備
1、人事行政部提前統計好各車間部門參加出游的人數，做好相關的安排及調休工作;
2、由企劃部負責橫幅的制作及照相機的準備;
3、由活動籌備小組負責提前聯系好出游的車輛;
4、由采購部協助購買出游相關的物品;
5、人事行政部提前派相關人員做好踩點工作。
八、活動流程
1、8：00公司門口集中，坐車出發;
2、8：30到達目的地，組織好員工一起爬山到達燒烤地點;
3、8：30-9：00按照分組情況，做好燒烤準備活動;
4、9：00-13：00組織各小組進行燒烤
5、13：00-14：30自由活動時間，由各小組組長組織成員游玩，拍照留念。
6、15：00集合坐車回公司
九、注意事項
1、活動過程中注意安全，出發前提醒員工在活動過程中注意安全;
2、準備好簡單的醫藥用品，預防有人受傷;
3、出發前和返程時注意清點人數，避免有員工落下;
4、衣著，鞋子要適于戶外運動。早晚氣溫較低，請每位員工帶好外套;
5、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系，請不要擅作決定;
6、注意環境衛生，不要亂丟垃圾。
公司戶外團建活動方案2
為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一、活動時間：20XX年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
二、集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村）
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰
四、方案策劃：XXX
五、活動組織：綜合管理部
六、參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：XX
監督：XX
后勤服務與記分：XXX
安全與紀律：XX
游戲主持人：XXX
后勤保障：XX
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
八、活動行程：拓展活動行程安排表（見附表1）
九、拓展活動安排
（一）拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。
任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。
（二）游戲環節
游戲1：無敵風火輪
1)項目類型：團隊協作競技型
2)道具要求：報紙、膠帶
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)游戲時間：10分鐘左右
5)詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
6)活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協作型
2）場地要求：一片空曠的`大場地
3）需要道具：一米的繩子三條
4）詳細游戲規則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
5）活動目的：
“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地
比賽賽距：30米
4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)需要道具：兩個皮球
5)競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6)競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1)項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)需要道具：無
5)競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系
4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
6、在登山及游玩中，要盡量結伴而行
7、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
8、比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排
9、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10、登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。
公司戶外團建活動方案3
我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游活動。
一、活動時間：x年x月x日
二、活動同事：全體公司成員
三、活動地點：xx山
四、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
五、活動具體實施方案
1活動日期：x年x月x日
早上8：00公司集合。8：20出發。9：00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xx國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
（一）.企業新員工團建活動策劃方案范文（兩篇）
（二）.公司團建活動策劃方案模板（三篇）
（三）.公司小型團建活動策劃方案（兩篇）
（四）.大學生團建活動策劃書范文（三篇）
（五）.公司團建活動策劃方案范文（兩篇）
（六）.公司內部團建主題宣傳活動策劃方案（兩篇）
（七）.公司員工團建活動總結怎么寫（兩篇）
（八）.公司團建有特色活動主題名稱
（九）.公司團建活動主題名稱
（十）.2021年公司團建活動策劃方案2篇
4、活動參與同事：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
六、活動團體游戲
1、爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
七、活動注意事項
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項
3、提醒全體同事們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、出行時由同事們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案
1、如果5月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。 ;
員工團建活動方案范本
團隊建設是指為了實現團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優化行為。下面團建爬山模版我給大家帶來員工團建活動方案范本團建爬山模版，希望大家喜歡!
員工團建活動方案范本1
為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定于20__年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
1、活動時間：20__年_月__日(周五)—__日(周日)
2、活動地點：__南__大觀園戶外拓展基地。
3、參與人員：協會全體會員。
4、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作。
5、活動日程及內容。
_月__日(周五)
下午2：00集中出發
下午5：30到達南__并入住
下午6：30就餐、交流
_月__日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關于協會發展交流會
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐
14：00返深
6、活動費用：__元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)
7、其團建爬山模版他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請于當天下午_點鐘前到達目的地;
2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。
3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。
員工團建活動方案范本2
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：
一、活動意義：
提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20__年5月26日星期六上午7點出發
三、活動 口號 ：
放松心情、團結協作!
四、活動地點：
爬山
五、參加人員：
編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員
六、活動費用：
預計4000—5000元
1、人員餐費計劃30人×50元=1500元
2、車輛費用：預計600元(提供活動車輛者每車補助100)
3、礦泉水：60元
4、應急藥品：30元
5、臨時備用：500元
6、獎品費用：1500元
七、活動內容：
為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結束后要進行集體拍照。
八、注意事項：
1、所有人員應注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現在是防火期，
2、爬山時間為2個小時，2個小時后返回山莊進行其團建爬山模版他活動。
3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
九、活動負責人：__
第一隊隊長__野狼隊
第二隊隊長__雄鷹隊
第三隊隊長__鱷魚隊
活動工作人員：__、__、__
活動攝影：__
活動策劃：__
員工團建活動方案范本3
為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質，提高團隊的凝聚力，加強員工的溝通與交流，豐富員工的業余 文化 生活，培養頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。根據大家的商議，將4月份移動分公司團建活動定為：明陽天下團建營。
時間定為：周六，早上7點—下午2點。活動的主要內容是：參觀游覽水簾洞、金龜出海、雄雞峰、觀音石等處景觀。參與人員：公司全體員工，共計六人，每人按50元的標準，共計300元。
在團建活動中，明陽天下團建營提醒一定會加強安全工作的重視，提醒大家在行車和參觀游覽中注意各項安全事宜。并帶好旅游常備藥品：暈車藥、創可貼、胃舒平、六神丸、紫藥水等。
團建活動完之后，會把活動中的所感所想、身心體會，以圖文并茂的形式，上傳到OA中和大家一起分享。
1、白河峽谷介紹
白河峽谷位于北京市懷柔區境內，白河漂流是目前北京地區唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以白河漂流、水上闖關、樹上拓展、真人CS等項目為特色，白河漂流是供人們旅游，休閑，度假的好去處。
這是一處原始風貌保存相當完整的自然峽谷，與永定河宮廳山峽和拒馬河峽谷并稱“京都三大峽谷”，而白河峽谷因其壯麗的風景，更有“百里畫廊”的美譽。此外在谷中還有一個類似“雅魯藏布大峽谷”的雄壯景致“云臺攬勝”，更是值得為之走上一遭。
白河峽谷是一處原始風貌保留相當完整的自然峽谷，被形容為“百里畫移動圖片廊”。峽谷沿途道路險峻，村落相對稀少，因此，適宜做富于探險精神的自然探索游。從延慶縣的白河堡水庫大壩的東北方向進入峽谷，便可領略峽谷的風貌。近百米高的懸崖如利劍將波濤滾滾的白河劈開巍峨的明代長城在山間蜿蜒伸展，兩岸峭壁林立，山泉匯成浩蕩的激流，大自然的奇異景色令人頗感震撼。從密云縣沿白河溯流而上，直至云蒙山北麓，就到達了白河峽谷最為壯觀之處。此地山勢陡峭，懸在半山之間的道路兩側都是懸崖絕壁，經過令人驚心動魄的穿越石縫間隙的旅程，再往前行，就到達景色最為壯觀的地帶。登上道路邊懸掛的石臺，群山峻嶺和蜿蜒流淌的白河盡收眼底，景色美不勝收。
2、燒烤種類
烤串：羊肉串、肉筋、雞翅、牛肉串、火腿腸、雞心、雞肉、胸骨、骨肉相連、玉米、大蒜、饅頭片、土豆、紅薯、香菇、辣椒等，品種齊全，任您挑選。
燒烤用具：烤爐烤架、木炭、刷子、桌椅、等。
酒水：酒水、飲料無限暢飲。
娛樂：免費垂釣。(魚可帶走，自備魚竿魚食。)
3、燒烤單項預訂
精美燒烤食品隨您預訂，絕對的物美價廉，所選食品原材大多為山野家 飼養 雞鴨，絕非激素的山野綠色食物。到山谷享受燒烤時，我們將為您提供烤架、烤炭以及燒烤場地，提供燒烤咨詢及路線。在朋友們吃著碳火燒烤的時候，還能欣賞原始峽谷的絕美自然風景，在山間攝影，逛吼高歌……當然，在預訂時還可以預訂農家飯中的特色美食，比如野菜木蘭芽，特色咸鴨蛋……剛好可以豐富您的野外餐桌!
員工團建活動方案范本4
一、活動主題
百因必有果，團隊得有團建爬山模版你和我。
二、參加人員
公司全體人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協作，
2、提升個人素質，發掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富 企業文化 。
四、活動時間
20__年__月__日(周六)
五、活動地點
__
六、活動形式
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素質拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由支配時間，自主選擇游戲。
3、素質拓展與休閑娛樂相結合的形式。
七、注意事項
1、要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
5、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
7、發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，繼續游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數，金額抱團取勝。
使用場景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
觀察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比劃出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比劃給他看，注意不能說話。第二個人再比劃給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯詩。
游戲規則：
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。
2、主持人講解游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區獲勝
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞
4、此游戲詩詞可換為歌詞
員工團建活動方案范本5
1、活動目的：
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
2、活動主題：
“敞開胸懷，自由奔放”
3、活動時間：
20__年__月__日下午__點。
4、活動地點：
(附近酒店會議室)
5、活動參與主題：
全體員工
6、活動主持：
__為主，各部門領導輪番上場。
7、活動形式：
培訓+互動游戲
8、活動方案：
(共分兩個部分，共約4個小時左右)
前奏：(時間約30分鐘)
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和 工作計劃 。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女———”，然后——登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言 自我介紹 ，包括工作職責， 興趣 愛好 等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或 句子 作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。
第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部：__
媒介部：__
設計部：__
策劃部：__
第二部分：互動游戲。
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
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公司團建爬山發朋友圈文案 (合集40句)
公司團建爬山發朋友圈文案(篇一)
1.俗話說，上山容易下山難。
2.爬山的時候吃串串喝奶茶，就會錯過一頓大餐。
3.一個人去爬山，看到如此美麗的家鄉心情也美好。
4.當我步履蹣跚地邁上最后一個臺階時，一股清涼山風迎面撲來，頓時舒暢至極。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，遠處的`天空云蒸霞蔚，落日從晚霞的邊沿和縫隙射出萬道金色光芒，絢麗無比，夕陽籠罩下的小城全景盡收眼底，高樓鱗次櫛比，道路縱橫交錯，綠毯似的田園溝壑和炊煙裊裊的村莊都披上了一層銀紗。
5.爬山，放飛的是心情。
6.惟愿我閑山未老，踏月尋閑老青山。
7.心情語錄周末爬山的朋友圈文案
8.游山玩水，登高望遠，超越人生的一種心境。
9.愿你一生有山可靠，有樹可棲。與心愛之人，春賞花，夏納涼。秋登山，冬掃雪。
10.我們登山，身輕如燕，健步如飛。我們登山，氣喘似牛，步履沉沉。
11.早上爬山，接著沙灘趟半天偶爾逃離現有生活，積蓄能量，再次出發。
12.你對我的愛就像拖拉機爬山坡那樣轟轟烈烈。
13.春天是個好時間去爬山，不冷不熱。就是爬山的時候要累死在路上了，不過看到大家都累也就安心了。
14.雄關漫道步步險，明月皎皎照孤身。
15.臨著一切不平常的急難，只有勇敢和堅強才能拯救。
16.人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽地位權利財富親情友情愛情等等。
17.智者樂山山如畫，仁者樂水水無涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。
18.試爬山岳高，方見草木微。
19.山外青山萬里春，夕陽遠去草木深。
20.鼓搗了一下午的成果，連爬山都放棄了。
公司團建爬山發朋友圈文案(篇二)
21.愛情常常不在激情的最頂端而在激情的最尾端，不必登山求寶，而要順流惜福。
22.爬山游記，累的是身體，愉悅的是靈魂。
23.中午艷陽高照，一起爬山可好！微笑在我心間，歡樂隨我天天。
24.山上空氣很好，風景也很美，心情得到了放松。
25.誰道人生無再少?門前流水尚能西！
26.我們登山，身輕如燕，健步如飛。
27.當我步履蹣跚地邁上最后一個臺階時，一股清涼山風迎面撲來，頓時舒暢至極。
28.感覺我不是去看風景的， 是去鍛煉的，爬山兩小時， 拍照五分鐘。
29.不要給自己的懶惰找借口，約上一兩個朋友，運動起來，爬山就是不錯的選擇。
30.美好的周末，明天又是周一。近段時間一定要安排時間去爬山！
31.因為不能曬到太陽，如此春光明媚的星期天，在家看了一天動畫。再次喊出：我真的好想去爬山！
32.高人為峰，只有爬過山的人才會知道的。這里的風格外地凜冽，也格外的寒冷，心中升起了那股征服的欲望，卻不愿意就這樣離去。不自覺地站起來，從山上開始俯瞰著山，俯瞰著大地，俯瞰著繞在山腳下冰封的河流。
33.會當凌絕頂，一覽眾山小。——杜甫《望岳》
34.爬山沿途風景清新脫俗，心情美麗一整天。
35.一上一上又一上，一上上到高山上。舉頭紅日白云低，四海五湖皆一望。
36.如果高考是山，那你我只不過是登山客，山頂之后，各自為路。
37.腳著謝公屐，身登青云梯。半壁見海日，空中聞天雞。
38.登山，攀險，望天邊；游湖，聽水，憶紅顏。
39.有一種心情的放飛，叫周末去爬山。
40.你在爬山看風景，我在爬山看人生。
爬山累并快樂的朋友圈文案 (合集40句)
爬山累并快樂的朋友圈文案【篇一】
1.到了山頂，風景突變，一覽無余。連綿的山脊，像群牛的脊背，我們踩在碧綠的毛氈上，可以看到山腰上一叢叢的色彩。
2.一個人去爬山，看到如此美麗的家鄉心情也美好。
3.鼓搗了一下午的成果，連爬山都放棄了。
4.爬山游記，累的是身體，愉悅的是靈魂。
5.忠厚仁義在，浩氣蕩河山。
6.先登山者為君，后登山者為臣。君臣有別；先入道者為先生；后入道者為后生。師生有別。
7.下班后一個人爬山，七點鐘回到家做飯，九點鐘洗刷完畢坐在書桌前，十一點鐘準時睡覺，便是令人心安的一天。
8.的確，爬山可以放松緊張的心情，讓勞累的大腦得到解放。
9.又一次被曬傷，爬山一定要帶防曬，爬山一定要帶防曬，爬山一定要帶防曬。
10.會當凌絕頂，一覽眾山小。——杜甫《望岳》
11.早上爬山，接著沙灘趟半天偶爾逃離現有生活，積蓄能量，再次出發。
12.感覺我不是去看風景的， 是去鍛煉的，爬山兩小時， 拍照五分鐘。
13.爬山看美景，心情爽歪歪。
14.連巔峰都沒眺望過的爬山者，又怎么會想要登峰造極呢?
15.今天去爬山了，還好山上不是很熱，挺爽的，沒啥人。
16.志堅者，功名之柱也。登山不以艱險而止，則必臻乎峻嶺。
17.你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山。它使你總往高處爬，它使你總有個奮斗的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的希望。
18.這是一座少有人登的山，山路羊腸，埋沒在濃蔭中，撥草尋路，蜿蜒而去，循著叮叮咚咚的流水聲，我來到了神童泉邊，泉水自山巖基部流出，無論春夏秋冬，旱澇交替，她總是流淌的悠悠閑閑，自自在在，水流旱天不減，澇天不漲。
19.登高望遠心情美，爬山觀賞景色新。
20.喜歡爬山游玩的，看無限風光，釋放壓力。
爬山累并快樂的朋友圈文案【篇二】
21.卑怯的人，即使有萬丈的憤火，除弱草以外，又能燒掉什么呢?
22.在日本的傳統文化中，山是宗教的象徵，日本人把山看成是神的身體，登山是一種最高級的祭祀方式。
23.這山的這路現在變成了石級，比多年前好走了。
24.人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽地位權利財富親情友情愛情等等。
25.爬山讓我領悟到，其實，能不能爬到山頂并不重要，重要的是你是否盡了力，心態決定了一切，人生，也是一樣。
26.今天下午去青秀山爬山去了，挺大的，但是因為時間不夠所以沒能把所有地方逛一遍。
27.貓躥狗閃，兔滾鷹翻，猴上樹，虎爬山，蟒翻身，龍探爪。
28.最美麗的風景在山頂，當你真正攀登到達終點時，才能收獲更多。
29.登山不厭高，心有余閑。
30.又是累癱的一天，上午小朋友跆拳道考試，下午爬山。
31.爬山的過程就像人的生活一樣，做什么事情都要有恒心，要有勇氣去挑戰，只有毅力強的人，才能到達終點。
32.只有登上山頂，才能看到那邊的風光。
33.人生如登山，要信仰山巔的風景。
34.人生就像爬山一樣，看起來可能走過一些冤枉路，但最終都會到達山頂。
35.閑來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。
36.登山的人都知道要爬上前方更高的那座山，你得先下這座山。舍不得下，就登不了新高。
37.你在爬山看風景，我在爬山看人生。
38.先爬山者為君，后爬山者為臣。君臣有別；先入道者為先生；后入道者為后生。師生有別。
39.登山止步半山腰，粗氣連連意志消。望遠難攀高處去，險峰咫尺卻遙遙。
40.不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層。
公司團建吃泡面想發朋友圈的搞笑句子 (集錦40句)
公司團建吃泡面想發朋友圈的搞笑句子(篇一)
1.白羊座的人能夠緊跟時代的步伐，因為他們獨立、自信。別看羊兒外表很柔弱，白羊座人的心靈卻是無比的堅強。沒有人陪自己吃晚飯，他們可以用泡面填肚子，既簡單又快速。即使沒有愛情，他們也能用工作填滿自己的生活。
2.我理解他當初的難處，他卻不理解我現在的感觸——我到了只能吃泡面的時候了。是不是關系越近就可以不在乎或者忽略對方的的“感受”？
3.泰坦尼克號教會了我寧愿在家里吃泡面也不要花那個閑錢去搞浪漫坐游輪
4.幸福是每一個微小的生活愿望達成。比如當你吃泡面的時候，都有最愛的人陪你。
5.有錢人的女友總是那么漂亮這些女人我估計總會說我喜歡的是你的人不是你的錢就算和你在一起吃泡面也感到幸福！
6.舍友吃泡面，我吃粥餅雞蛋和梨，我好健康（自我催眠）。
7.人生真理既然選擇吃泡面，就不要怕胖而少放調料又胖人又難吃。
8.假如你是泡面，我可不可以是白開水？
9.大半夜吃泡面，還沒有一絲罪惡感，明明吃了晚飯。墮落如我。
10.很感謝在火車上給我讓座讓我坐下吃泡面的那個黃帽子小姑娘整個火車這種人太少了。
11.我現在胃口好小，小到不喜歡我吃泡面的老父親親自為我泡了一碗泡面生怕我餓。
12.一個人在寢室吃泡面。好不容易沒有晚自習，單身狗的生活真苦逼。
13.每次想起香腸就想吃泡面，下完泡面才發現居然沒有香腸
14.糾結了一下這個點在家吃泡面是不是不合適，但是我又轉念一想這個時間在路邊吃燒烤水煮簡直快樂飛起，所以水已經燒上了。
15.我太喜歡在半夜吃泡面了，太美味了，我上輩子就是泡面。
16.每天回宿舍的時候餓成鬼糾結了一下忍受不了饑餓就開始吃泡面今天是番茄面真是夠了吃完了有他媽撐的不行不行的
17.明天早起吃泡面，我太想吃泡面了，我明天早上一定要吃泡面。
18.昨天晚上停電了我用兩根蠟燭，一桶泡面吃了一頓夢寐以求的燭光晚餐。
19.我快被餓暈了，感覺整個車廂的人都在吃泡面好香啊。
20.早上十點到網吧，早餐中餐都是一桶泡面，晚上十一點多走出網吧，站在桂平燈紅酒綠的街頭，感覺自己有點落魄。
公司團建吃泡面想發朋友圈的搞笑句子(篇二)
21.如果你沒錢勉強熬著吃泡面，或者覺得心里難過卻沒人分享，你只要記得熬過就好。
22.我已經快忘記米飯是什么味道了。第八天吃泡面的日子～
23.我為什么大晚上吃泡面還加了兩個魚丸和一根火腿最后還來了盒酸奶，上帝啊，我在干嘛，十二點多吃泡面我真是瘋了。
24.喜歡是什么？喜歡就是一周只吃一次的作弊餐你說出來吃泡面我也一口答應。
25.大晚上吃泡面居然吃出了幸福感。
26.我在吃一碗泡面，并且想到以前初中有錢人才能吃泡面的時候，有點好笑。
27.又到了一個起床需要勇氣的時候，早上來不及吃飯，只好吃泡面天天如此，我也真是佩服自己活的夠夠的。
28.等兩點轉車去連江。在動車站麥當勞里吃泡面，感覺服務員想殺了我們。哈哈哈。旁邊的顧客看到我們的泡面，也心癢癢去買了。
29.吃泡面的三個步驟1.泡泡面2.三分鐘后打開碗蓋3.把過來想偷吃的貓抱起來！
30.大晚上吃了一碗泡面N多零食，撐的要吐出來了。
31.我好餓啊，我看著高鐵上的人吃粽子吃包子吃泡面吃面包吃餅干，而我只想喝口水。
32.我爸大晚上吃泡面還要告訴我，好了，現在我也泡了在吃了。
33.在家里吃了5天泡面加稀飯，今天來單位被告知食堂不開，好吧繼續吃泡面。
34.太愧疚了，努力努力再努力，結果讓孩子淪落到只能吃泡面。
35.昨天是七夕情人節，別人開房，我們開車； 別人上公園，我們上高速； 別人進電影院，我們進服務區；別人睡賓館雙人床，我們睡車上高低鋪；別人初戀般的幸福，我們打雞血似的趕路；別人在泡妞，我們在泡面；別人走在街上逛，我們在高速上狂奔。
36.晚上餓了吃了小桶泡面，然后吃了又好脹，于是我又吃了健胃消食片。
37.我只不過是喝了一杯奶茶吃了一份小丸子一包薯片一盒泡面一根棒棒糖三頓飯還有幾瓶飲料怎么就胖了呢
38.我只是肚子餓，結果兩條腿都被剛剛燒開的水燙傷了，這輩子再也不吃泡面了，我終于明白什么叫撕心裂肺的疼
39.夜晚想要矯情的時候，忍住，通常吃個宵夜就好了，把想說的話講給你的泡面、炒飯和烤串聽。等它們聽了太多你的秘密就把它們吃掉。
40.你知道嗎？我好想喝奶茶吃泡面呀！已經看到產后暴飲暴食胡吃海塞的自己了！
公司團建爬山的感悟句子
公司團建爬山的感悟句子【篇一】
1.我們登山，身輕如燕，健步如飛。
2.大好河山壯美晴，小逸江南蘇杭行。同協并程時光里，游山玩水好心情。
3.英雄就是對任何事都有全力以赴，自始至終，心無旁騖的人。
4.游山玩水，登高望遠，超越人生的一種心境。
5.爬山可以有很多次登頂的機會而人生卻只有一次。
6.爬山途中想要放棄好幾次，真是靠意念爬上來的，不過依舊喜歡爬山，登頂時豁然開朗。
7.又是累癱的一天，上午小朋友跆拳道考試，下午爬山。
8.愛情常常不在激情的最頂端而在激情的最尾端，不必登山求寶，而要順流惜福。
9.一上一上又一上，一上上到高山上。舉頭紅日白云低，四海五湖皆一望。
10.先登山者為君，后登山者為臣。君臣有別；先入道者為先生；后入道者為后生。師生有別。
11.這山的這路現在變成了石級，比多年前好走了。
12.越往上走，風也越大，也越發凜冽，無數只鳥扇著白色的翅膀，鳴叫著在山間盤旋，我知道，是我們驚了它們的夢。
13.今天的汗腺分泌滿分，近期的籃球欲滿足了，下一個想去爬山！
14.到了半山腰坐著就希望再也不要起來了。下去的時候真希望能一下子滾到山腳下……就這樣疲憊。
15.登山如人生，別跟風冒險，要量力而行。
16.學習就像爬山。爬上這一座頭，還有另一座更高的山，永無終點。
17.試爬山岳高，方見草木微。
18.三萬里河東入海，五千仞岳上摩天。遺民淚盡胡塵里，南望王師又一年。
19.“我欲”是貧窮的標志。事能常足，心常愜，人到無求品自高。
20.去爬山吧，去領略山頂的風景，吹吹風，你會感受到，人間值得。
公司團建爬山的感悟句子【篇二】
21.人生就像爬山一樣，看起來可能走過一些冤枉路，但最終都會到達山頂。
22.忠厚仁義在，浩氣蕩河山。
23.到了山頂，風景突變，一覽無余。
24.不識廬山真面目，只緣身在此山中。
25.山無棱，天地合，乃敢與君絕！
26.腳著謝公屐，身登青云梯。半壁見海日，空中聞天雞。
27.今天去爬山了，還好山上不是很熱，挺爽的，沒啥人。
28.惟愿我閑山未老，踏月尋閑老青山。
29.到了山頂，風景突變，一覽無余。連綿的山脊，像群牛的脊背，我們踩在碧綠的毛氈上，可以看到山腰上一叢叢的色彩。
30.當我步履蹣跚地邁上最后一個臺階時，一股清涼山風迎面撲來，頓時舒暢至極。
31.在日本的傳統文化中，山是宗教的象徵，日本人把山看成是神的身體，登山是一種最高級的祭祀方式。
32.我背著一壺水，手里拿著個竹杖，沿著曲曲折折的石階往上爬，爬山可真是一件苦差事，出發不多久腳掌就磨破了，腿開始打顫，早就精疲力竭了。我撲哧撲哧的喘著粗氣，真是恨不得“脅下生雙翼，直飛到山頂”。
33.試登山岳高，方見草木微。
34.中午艷陽高照，一起登山可好！微笑在我心間，歡樂隨我天天。
35.謹守本心，做到極致。要登山，因為我想登山，山就在那里啊！
36.有志登山頂，無志站山腳。
37.親愛的韋小姐再堅持半個月，忙完這段時間好好休息下吧，最近身心疲倦！想去看海，想去爬山，想要一個人無拘無束去陌生的地方做任何事。
38.在登山的過程中，沒有人在乎你是輕松或困難。人們只會看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
39.爬山游記，累的是身體，愉悅的是靈魂。
40.有志爬山頂，無志站山腳。
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