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      北京拓展訓練項目(紅色拓展訓練經典項目30個)

      admin3年前 (2022-05-08)拓展活動

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      【蜈蚣競走】

      運動指數:☆

      比賽方法:每隊6-8人參加比賽,準備瑜珈球數個。要求每個隊員之間用身體抵住一個握向前行走,在街其間隊員需雙手舉過頭頂抱置一個氣球,不能讓氣球掉出,最終到達目的地時間最知短者獲勝。如果球落地,應整理好后才能繼續前進。

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      【碰碰球】

      運動指數:☆

      比賽方法:參賽隊員穿戴好碰碰球進入比賽場地站好。比賽開始后,參賽隊員進行碰、撞、擠、推、將對手推出比賽場地,出了比賽場地比賽即為失敗,最后保留在場地內的隊員即為獲勝者。

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      【鴻運彩球】

      運動指數:☆☆

      比賽方法:比賽開始前,8名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發令后,8名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,不能有選手的手長時間離開道具,否則視為犯規,賽程為60米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。至少一只手不許離開器材把手,行進中,比賽器材球體必須過肩,不過肩而繼續前行者,加時間5秒。如果球倒地,立即扶正,如果不扶正而繼續前行者,加時間5秒!

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      【車輪滾滾】

      運動指數:☆☆

      比賽方法:以10人為一個參賽組,由2人坐在氣墊上面保護氣球不掉下去,6人往前推氣墊前行,2人不停地抽換柱子,到達終點用時較少者名次列前。

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      【撕名牌】

      運動指數:☆☆☆

      比賽方法:撕名牌是一種休閑競技游戲。一般分為兩組或者三組,這里以兩組為例,每個人后背上都會貼上自己的名字,叫做名牌。然后對戰開始,雙方可以采用運動戰或者正面對戰,就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者。比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下,即A隊獲勝!如果途中一人名片被撕,則被淘汰。

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