中小學(xué)生一天拓展

景區(qū)介紹

石燕湖生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)位于長沙、株洲、湘潭三市交匯出。是國家旅游局首批評定的AAA級旅游景區(qū)、湖南省首家野生動(dòng)物園、湖南百景，湖南十大水體旅游景、國內(nèi)專業(yè)拓展訓(xùn)練基地、群眾賽龍舟基地、長沙市民最受歡迎的十佳旅游景區(qū)之一。這里群山環(huán)抱、碧水如玉、峰巒秀削、芳草鮮美、古干虬枝、綠蔭匝地，湖光山色中處處蘊(yùn)涵著濃郁的生態(tài)氣息，又折射出源遠(yuǎn)流長的歷史文化。

拓展訓(xùn)練目的

拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、 翰海大川等自然環(huán)境， 通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨 練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是體驗(yàn)拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。

“你本不是天生 的王子或公主，但你卻一下子就習(xí)慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室；出差時(shí)享 受著星級酒店的豪華和舒適。 你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想在自己設(shè)置的障礙前裹足不前。 如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調(diào)就不知道該 穿幾件衣服，對不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因?yàn)槟阕骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應(yīng)該是什么。 你要去的是一所學(xué)校， 是一個(gè)軍營，但肯定不是你早已習(xí)慣的酒店。”這是一位企業(yè)培訓(xùn)業(yè)內(nèi)人士的經(jīng)驗(yàn)之談。

拓展活動(dòng)流程

07:30 長沙登車出發(fā)前往國家4A級景區(qū)

09:00 抵達(dá)拓展基地.整理行裝、營地介紹、安全事項(xiàng)、訓(xùn)練內(nèi)容介紹。

09:10-09:30 拓展誓師大會：授旗—宣誓—簽名—隊(duì)員合影情境體驗(yàn)：開展小組建設(shè)（組建團(tuán)隊(duì)）

09:30-10:30 情境體驗(yàn)：共建家園

10:30-12:00 情境體驗(yàn)：奪寶奇兵

12:00-13:00 中餐/休息

13:00-14:00 情境體驗(yàn)：鐵甲戰(zhàn)車

14:00-15:00 情境體驗(yàn)：大腳板

15:00-16:00 情境體驗(yàn)：毛毛蟲大比拼

16:00 合影留念返程

開營破冰

【項(xiàng)目描述】：

訓(xùn)前導(dǎo)入（三忘三放、領(lǐng)取裝備）

開營儀式（升國旗、動(dòng)員講話、教練介紹）

團(tuán)隊(duì)破冰（一系列熱身體驗(yàn)，調(diào)整訓(xùn)練心態(tài)

組建團(tuán)隊(duì)（選隊(duì)長，取隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)歌、 隊(duì)訓(xùn)等）

【項(xiàng)目成效】：

前期導(dǎo)入，訓(xùn)練營定向，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ)；營造團(tuán)隊(duì)氣氛；為接下來一天或兩天的拓展進(jìn)行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。

共建家園

【項(xiàng)目描述】：

小隊(duì)為單位，若干人一組，相互協(xié)作配合，利用一個(gè)特殊的道具，把各自所需要的搬運(yùn)的家具運(yùn)送到指定地點(diǎn)，最后共同搭建一間新的房子。

【項(xiàng)目成效】：團(tuán)隊(duì)中的組織與協(xié)調(diào)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、配合；學(xué)會分解壓力，調(diào)節(jié)心理；加強(qiáng)自我控制力的培養(yǎng)、及落后時(shí)的心態(tài)培養(yǎng)；調(diào)節(jié)團(tuán)隊(duì)在遭遇危機(jī)時(shí)產(chǎn)生挫敗感的，培養(yǎng)堅(jiān)持不謝的精神和毅力。

奪寶奇兵

【項(xiàng)目描述】：

所有小隊(duì)一分為二，分屬紅、藍(lán)兩軍，雙方被賦予了相同的任務(wù)：各小隊(duì)從同一地點(diǎn)出發(fā)，首先須按照規(guī)定的順序在指定地點(diǎn)獲取必要的信息和物資，之后完成各自的“規(guī)定軍務(wù)”（每個(gè)小隊(duì)一項(xiàng)軍務(wù)，同一軍各小隊(duì)的軍務(wù)不同），然后返回出發(fā)點(diǎn)，由全軍所有小隊(duì)完成一項(xiàng)“共同軍務(wù)” ，最終率先完成任務(wù)的軍會獲勝 ……

【項(xiàng)目成效】：理解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)使命和行為歸范的重要性； 團(tuán)隊(duì)決策、團(tuán)隊(duì)合作意識的訓(xùn)練；計(jì)劃能力的訓(xùn)練；回歸自然，放松身心，增進(jìn)感情。

鐵甲戰(zhàn)車

【項(xiàng)目描述】：

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)用所獲得的僅有物資完成運(yùn)載履帶的制作，所有人站在封閉的履帶輪中，并把所有人員通過履帶轉(zhuǎn)移到安全地帶。人員的分工、協(xié)作、資源整合、監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制等對完成任務(wù)是必不可少的。

大腳板

【項(xiàng)目描述】：團(tuán)隊(duì)所有成員一起利用兩條長板從一起點(diǎn)走到終點(diǎn)

目的意義： 平衡感、 溝通與協(xié)調(diào)。

毛毛蟲大比拼

【項(xiàng)目描述】：隊(duì)伍的所有伙伴在只有一雙手和一雙腳著地的情況下一起通過一段距離。哪個(gè)隊(duì)伍最先到達(dá)就是冠軍。

拓展訓(xùn)練安全手冊

一、安全措施：

1、活動(dòng)中我們指定專職帶團(tuán)主教練，并根據(jù)具體人數(shù)配備相應(yīng)助理教練，全天全程服務(wù)。

2、整個(gè)活動(dòng)設(shè)主領(lǐng)隊(duì)全權(quán)負(fù)責(zé)活動(dòng)全過程的組織、協(xié)調(diào)和監(jiān)督等工作。

3、拓展訓(xùn)練配備專職拓展教練，嚴(yán)格按照操作流程進(jìn)行訓(xùn)練。

4、拓展訓(xùn)練場地為國家標(biāo)準(zhǔn)全套拓展訓(xùn)練設(shè)施，技術(shù)裝備所有器材均通過國際登聯(lián)UIAA和歐洲標(biāo)準(zhǔn)CE雙重認(rèn)證。

二、活動(dòng)安全

１、景區(qū)活動(dòng)過程中，請妥善保管好自己物品，以免丟失。

２、景區(qū)內(nèi)，如不慎與他人發(fā)生摩擦，應(yīng)立即與教練取得聯(lián)系，以避免不必要的爭執(zhí)。

３、活動(dòng)途中，請自覺遵守公共秩序，不得隨意觸摸，不得刻畫；嚴(yán)禁攀爬高、尖建筑物，如城墻、護(hù)欄等；遠(yuǎn)離湖泊、河塘，與危險(xiǎn)地帶保持足夠距離。

４、不使用有潛在危險(xiǎn)隱患的物品，如水果刀等尖銳的器械。

５、不得站在危險(xiǎn)地點(diǎn)拍照留影。

6、嚴(yán)禁吸煙，不得亂扔果皮紙屑和礦泉水瓶。

7、活動(dòng)途中，遇惡劣天氣，不必慌張，應(yīng)聽從輔導(dǎo)員和教練統(tǒng)一安排。

8、服從景區(qū)管理人員和帶隊(duì)教練的指揮。