春天到了，萬(wàn)物開始復(fù)蘇。喜歡戶外遠(yuǎn)足徒步、登山的友友們的內(nèi)心，也如同樹上的枝芽一樣，蠢蠢欲動(dòng)，想脫去身上的羽絨服和厚重的棉衣，去盡情撒歡。

當(dāng)你熱愛(ài)戶外徒步、登山，選擇合適的裝備成為其中必不可少的一部分。和玩單反不斷升級(jí)一樣，裝備也會(huì)在使用的過(guò)程中不斷升級(jí)。認(rèn)真選擇優(yōu)良的裝備，讓你在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)減少受傷，減輕負(fù)擔(dān)，增加安全感，添加樂(lè)趣。

登山鞋是專門為爬山和旅行以及野外徒步等活動(dòng)而設(shè)計(jì)制造的鞋子，非常適合戶外運(yùn)動(dòng)。防水性是登山鞋的最主要的功能，其防水透氣性是一般普通運(yùn)動(dòng)鞋所無(wú)法比擬的。

從上個(gè)世紀(jì)開始，西方歐洲國(guó)家就已開始流行專門為爬山和旅行而設(shè)計(jì)制造的專業(yè)登山鞋。

主要有輕量化的近郊登山鞋、健行鞋、一般性登山鞋、重型登山鞋、雙重靴、軍用登山鞋等。

主要有尼龍線、純牛皮、硬塑樹脂等。

對(duì)登山鞋的要求基本就是中高幫、V底、防水性能好（戶外徒步，雨天是無(wú)可避免的，更何況可能還要在冬天涉水）、便宜（因?yàn)閾p耗的很快，幾乎2~3個(gè)月就要報(bào)廢一雙）。低腰的徒步鞋不適合負(fù)重行走。

在長(zhǎng)途負(fù)重徒步中，雙杖非常重要，甚至是必須的 。使用雙杖行走，幾乎可以減輕近1/3的負(fù)重；過(guò)河時(shí)可以起到平衡的作用；在上坡和爬山時(shí)，可以助力；在遇到危險(xiǎn)時(shí)，還可以起到支撐和援助的作用。

登山杖上的橡膠套是在不同環(huán)境下使用的：在登山時(shí)，用那個(gè)大的（可以防止杖陷在石縫中）并且不要用那個(gè)保護(hù)杖尖的保護(hù)套，這是因?yàn)橐环矫妫铰窌?huì)磨穿杖尖上的保護(hù)套，另一方面，在遇到危險(xiǎn)下滑時(shí)，杖尖上的保護(hù)套會(huì)妨礙登山杖插進(jìn)地里；在柏油路或水泥路或公路之類的路上，就正好相反，最好使用杖尖上的保護(hù)套，可以減少杖尖的磨損。最后就是要保持一種良好的使用習(xí)慣，點(diǎn)杖借力，不要拖杖行走，要正確使用，才能保證登山杖的使用壽命。

喜歡戶外徒步、登山的友友一般都必備幾款不一樣容量和功能的登山包。

登山包按照容量可以細(xì)分為：沖頂包（容量20L以下）、單日徒步背包（容量30L以下）、周末1-3天背包（容量30-50L）、2-7天背包（容量50L-80L）、7天以上背包（容量80L-110L）。

另外登山包不僅容量有區(qū)別，也會(huì)依照背長(zhǎng)分為S、M、L、XL等不同尺寸，來(lái)更貼合每個(gè)人的身型。

雖然春天已經(jīng)來(lái)了，但是氣溫還是很低的。氣溫的回升，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，而且中間還有很多反復(fù)。正常情況下，只有過(guò)了清明之后，天氣才會(huì)真的暖和起來(lái)。

雖然天氣還比較冷，但是由于氣溫已經(jīng)開始回溫，所以，會(huì)出現(xiàn)晝夜溫差比較大的情況。所以，建議大家多穿幾層衣服，而每一層都不要太厚，這樣方便熱的時(shí)候減衣服，冷的時(shí)候加衣服。

對(duì)一般戶外徒步來(lái)講，對(duì)衣服的要求不高，一般的速干+抓絨+沖鋒衣足夠了，不同的線路會(huì)有不同的要求，要根據(jù)線路做調(diào)整。

戶外背包很多都會(huì)配置防雨罩，不僅可以用來(lái)防潮、防雨、防水，還可以用來(lái)防灰塵，如果在下雨的時(shí)候，我們可以將背包的防雨罩罩上，這樣防止背包被淋濕，有效的防止背包內(nèi)的東西潮濕。

背包防雨罩物體是由分子組成的。同一種物質(zhì)的分子之間的相互作用力，叫做內(nèi)聚力;而不同物質(zhì)的分子之間的相互作用力，叫做附著力。在內(nèi)聚力小于附著力的情況下，就會(huì)產(chǎn)生“浸潤(rùn)現(xiàn)象”;反之，則會(huì)出現(xiàn)“不浸潤(rùn)現(xiàn)象”。背包防雨罩不透水，正是由于水的內(nèi)聚力大于水對(duì)背包防雨罩的附著力的緣故。

襪子很重要，除了透氣、保暖外，還得保護(hù)腳。反正，最好穿那種加厚襪子，普通厚度的厚襪子一般5~7天就磨破了，并且走到20~30公里的時(shí)候，就能感覺(jué)到地面硬的腳都痛，至于一般厚度的襪子，基本就是一天一雙，并且導(dǎo)致腳上起泡。

魔術(shù)頭巾又稱無(wú)縫頭巾，是近些年流行的時(shí)尚又實(shí)用的戶外頭飾裝備。至少有十種以上的不同扎法，變換出不同的效果，可用作頭巾、圍巾、頭帶、風(fēng)沙罩、無(wú)檐圓帽、帽兜、護(hù)腕、裹胸。適用于跑步、徒步、登山、攀巖、滑雪、網(wǎng)球、摩托車、沙灘車、自行車、拓展訓(xùn)練等各項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)。

頭巾或三角巾或那種脖套，魔術(shù)頭巾都行，在塵土大的地方，當(dāng)口罩；在山頂，可當(dāng)成帽子帶；在平常可纏在手腕上，當(dāng)手絹用；頭發(fā)亂了，可以用來(lái)扎頭發(fā)；還可以用來(lái)包扎、捆東西.....。

戶外手表顧名思義就是大家可以在各項(xiàng)戶外活動(dòng)中佩戴的手表，這種手表不同于普通的手表，它可以同時(shí)具有一種或幾種專業(yè)運(yùn)動(dòng)所需求的功用。

戶外運(yùn)動(dòng)中有很多難以預(yù)料的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，這時(shí)如果有一款忠實(shí)可靠的腕上伙伴，就可以忠實(shí)地伴隨著你的腳步。

與普通手表相比，戶外運(yùn)動(dòng)手表除了防水、防震、防撞擊等功能，還具有氣壓預(yù)測(cè)、高度、心率檢測(cè)、指南針（羅盤）四個(gè)強(qiáng)大的功能。

另外，其他的增值功能還可以具備潮汐圖顯示、電腦操作、GPS等新興功能。

目前流行的戶外運(yùn)動(dòng)手表的材料有優(yōu)質(zhì)不銹鋼、鈦合金、鋁合金、碳化纖維、陶瓷合金等，選擇不同的材質(zhì)能夠彰顯使用者獨(dú)特的個(gè)性。

戶外手表的功能非常強(qiáng)大，能夠在戶外運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮非常大的作用。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，戶外手表現(xiàn)在已不單純是一塊表，更像是一種戶外必備的裝備之一。

以上介紹的春天戶外遠(yuǎn)足徒步、登山需要準(zhǔn)備的8件物品，需要你認(rèn)真挑選準(zhǔn)備、馬虎不得。這8件物品，也會(huì)讓你的旅途輕松而又愜意。