科室大掃除團建活動(免費20個拓展訓(xùn)練去處)

一、團建活動特色

寓意美好未來，以及怎么樣利用團隊的力量提高工作效率，活動會根據(jù)公司企業(yè)文化量身定制地圖

二、活動場地推薦

1、北京梧桐樹酒店團建活動場地

2、北京國瑞之星賓館70號團建活動場地

3、北京清大水城國際會議中心團建活動場地

三、活動目標(biāo)

侵害其他團隊乃至企業(yè)整體的利益，因此

四、適合團隊類型

基層員工，全體員工，中高層管理團隊

五、活動人數(shù)要求

257人—583人

六、拓展活動流程

活動時間流程安排	項目安排
09:00	團建建設(shè)
10:00	不倒森林
11:00	七巧板
12:00	豐盛午餐
13:00	穿越A4紙
14:00	信任背摔
15:00	繩網(wǎng)
16:00	動物王國
17:00	活動總結(jié)大、合影
17:30	乘車返回，安全道具

七、活動費用說明

1、活動方案的專業(yè)設(shè)計，方案思路的解釋與修正；

2、活動過程中所需要的專業(yè)團建裝備

3、團建的資深教練優(yōu)秀領(lǐng)隊；執(zhí)行團隊全程的服務(wù)與支持；

4、活動相冊：抓拍全程精彩瞬間及電子相冊的制作費用；

5、礦泉水：無限暢飲；

6、條幅：現(xiàn)場活動條幅一個；

7、活動發(fā)票，發(fā)票內(nèi)容：活動費、會議費、咨詢費；

8、活動保險：每人20萬的專業(yè)團建活動戶外險。

費用不包含：

1、往返交通：根據(jù)活動預(yù)定的人數(shù)確定乘用的旅游車（18、35、51等不同德國正規(guī)空調(diào)旅游巴士）

2、住宿需求：根據(jù)活動的天數(shù)及需求提供符合需求標(biāo)準標(biāo)間及多人間住宿服務(wù)（住宿標(biāo)準可選：農(nóng)家院，1星-5星酒店或度假村）

3、私人消費及不可抗力因素所產(chǎn)生的額外費用；

4、活動期間學(xué)員因違約、自身過錯或自身疾病引起的人身和財產(chǎn)損失。

5、不可抗力因素由天氣、災(zāi)難、戰(zhàn)爭等原因所造成的不能服務(wù)或延遲服務(wù)所發(fā)生的費用。

八、活動注意事項

1、參加團建活動時請您參訓(xùn)時成人攜帶有效身份證件原件,如果因證件過期或不齊造成的損失由您自理；

2、團建活動時請您穿休閑裝或戶外運動服（盡量穿寬松、防磨、運動鞋),防寒衣物；裙子高跟鞋不建議

3、團建時請嚴格遵守規(guī)定時間,接送集合時間等,過時不候,如造成損失自理；

4、團建活動中如有學(xué)員中有心臟病或高血壓病史請自備藥品,經(jīng)常口服藥品請自帶,我司不提供所有口服藥品,只提供外用藥品等；

5、如果遭遇惡劣天氣或交通、國家政策規(guī)定等不能正常活動時,培訓(xùn)顧問會根據(jù)情況與您協(xié)調(diào)培訓(xùn)活動時間和培訓(xùn)項目；

6、入住酒店時貴重物品和現(xiàn)金請到賓館總臺寄存,謹防偷盜；否則,保險公司不予賠償

7、參加團建活動期間請服從培訓(xùn)師和基地工作人員的管理,嚴禁飲酒；

8、請勿擅自攀爬培訓(xùn)活動區(qū)內(nèi)各類訓(xùn)練設(shè)施,以免發(fā)生意外,禁止吸煙,禁止亂扔果皮、紙屑等；請您自覺保護好大自然賜予我們的珍貴遺產(chǎn)；

9、培訓(xùn)活動結(jié)束后,您在《拓展培訓(xùn)服務(wù)質(zhì)量意見表》所簽的,是對我們工作的最終評價；你的評價很重要。

九、團建活動心得體會

高空斷橋　　這個項目是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也是一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難

不再是一遍又一遍的練習(xí)， 　　篇一、軍訓(xùn)心得體會400字:　　時間濃漿一閃的棱角磨平，經(jīng)過前三天的高強度練習(xí)，今天的訓(xùn)練顯得格外的輕松.軍姿踏步，今天的訓(xùn)練，都是出乎意料的順利.不再是一遍又一遍的練習(xí)，取而代之的是歌聲和笑語.　　在樹蔭的遮擋和拂面的清風(fēng)中，教官給我們講述了部隊的故事，與之相比，我們的生活簡直不值一提，我們的苦痛也僅僅是鱗毛一角.如果用饑餓來比喻我們和教官的苦.那么.我們的.只能稱得上是饑，而他們的甚至無法用餓來形容.但他們的臉上，依然洋溢著笑容，因為那是他們的榮譽.　　風(fēng)雨總是發(fā)生在平靜之后，在白天輕松的，練習(xí)后，營長需要離開的消息也悄然襲來.能穿上一樣的軍裝，那我們就不只是上下屬關(guān)系，而更多的是兄弟，是歡聲笑語，但離別并沒有凄景，我是一個營兄弟們的熱情相送，同學(xué)們手，手中亮起的，一點點亮光，隨風(fēng)擺動的成百上千只手.還有一聲又一聲的，附和，無一不是對營長的尊敬和愛戴.而同學(xué)們一聲又一聲的嚎叫響起時，營長臉上露出了最為燦爛的微笑，或許，這才是他所期盼的，身為一名軍人.最衷心的喜愛.　　但是輕松、寧靜的生活，并不代表著訓(xùn)練的結(jié)束，明天還會同樣是嚴格的訓(xùn)練，我們?nèi)孕枧Α猿?　　　　篇二、高中軍訓(xùn)心得體會400字:　　人生如夢，白云蒼狗，事情總是會隨時間的流逝而變化，過去的都已經(jīng)過去了，未來的也未能來臨，最重要的，自然是珍惜現(xiàn)在，活在當(dāng)下.身在練習(xí)營中，自然最重要的便是把每一個動作完成到位，聽從教官指揮，可是難道活在當(dāng)下就不能去思考那離我們還有一定距離的未來嗎?　　活在當(dāng)下，一應(yīng)該是沉著思考，未來有的人會在此時做著白日夢，想象著自己將來的飛黃騰達，但不肯在此時此刻總結(jié)經(jīng)驗，付諸行動;在我看來，活在當(dāng)下的我們，應(yīng)沉著思考，如今的軍訓(xùn)能對我們的人生道路有什么幫助?為何軍訓(xùn)必列入我們的必修課.未來的我們要如何利用上今日之學(xué)，為未來而珍惜現(xiàn)在真誠生活的人是幸福的，有活在當(dāng)下，認真生活的人才可以即使處在水深火熱之中，也會把它當(dāng)做人生的歷練，去思考屬于自己的未來.未來的成功是由1分1秒的，無數(shù)個當(dāng)下組成的，是活在當(dāng)下，不是不要理想的未來，只是讓現(xiàn)實的每一步走得更堅定，活在當(dāng)下是為了享受，現(xiàn)時擁有的一切，是為了改變現(xiàn)在存在的缺憾，是為了飛得更高，行得更遠.　　篇三、初中軍訓(xùn)心得體會400字:　　古語有之曰：寧為百夫長，不做一書生.此言說的是指當(dāng)外敵來臨時，唯有手中的槍能保家衛(wèi)國，這是軍人的職責(zé)也是軍人的榮耀.十年磨一劍.霜刃未曾減.這軍訓(xùn)就是魔劍的過程，要想摸出一把吹毛斷發(fā)、削鐵如泥的寶劍，只有通過不斷的磨礪.一如我們的軍訓(xùn)，磨礪到了，自有撲鼻花香，若是不到，唯有梅花苦寒.　　文武之道，一松一馳.作為大學(xué)生不僅要通過經(jīng)史子集、數(shù)理化生，也要健全身體強大體質(zhì).又如今天我們學(xué)習(xí)的軍體拳，當(dāng)最后的最后能握住的只有拳頭.如今才學(xué)會了四式：弓步?jīng)_拳，串猴彈踢，馬步橫打，外擋內(nèi)勾.稍許格斗術(shù)既可強身健體，又可護佑自我，學(xué)之有益，學(xué)無傷，但我不明白為何有人在教官問是否要學(xué)軍體拳時大聲喊要卻在練習(xí)的時候偷奸耍滑.有得必有失，不經(jīng)歷苦難，如何得之碩果.沒有烈日下喊撒的一個個動作標(biāo)準的練習(xí)，如何能學(xué)到真東西?　　 軍訓(xùn)

一行行，一列列，每天我們伴隨著嘹亮的口號顯著我們那么賞心悅目，我忘不掉的是我們大巴車剛到風(fēng)云際軍訓(xùn)教官給我們一分鐘緊急集合